合肥69歲老人健身40年，誰說黃種人練不出肌肉？

在合肥有這樣一群健身老人，他們健身的時間均超過30年;年輕的時候健身是為了參加比賽，而在69歲高齡還堅持健身則純粹是為了保持健康的身體。69歲的張國貴在秀肌肉。他健身的時間已經超過了40年，如今已經是爺爺級的健身愛好者，作為國內比較早接觸到健身的人，他們在幾乎沒有健身氛圍的年代一堅持就是40年，誰說黃種人就練不出肌肉，看看張老爺子69歲身體還這麼有型，這就是堅持健身的結果。

69歲的張國貴在抓緊時間訓練，已經有40年健身經驗的老爺爺動作非常標準;張國貴老爺爺平時的生活習慣還是堅持年輕時的習慣，每天下午總想去健身房鍛煉鍛煉，不去就覺得缺點什麼。相比於同齡人的老人 疾病產生，張國貴老人則是幾乎不生病。

一起健身的老人擺起了造型，看看這位老人的胸肌中縫;可想而知，年輕時肌肉一定非常棒。這位老人年齡已經超過70歲，還堅持每天去健身房鍛煉，他喜歡這種氛圍，一輩子的愛好早已經融入了他的生活中。

30多年前，周宜標就愛上了健美，在獲得了全國多項比賽的冠軍之後，他的名氣也響徹健美圈，現在早已經淡出健身界的周宜標一直堅持著年輕時健身的好習慣，如今年齡也已經超過60歲，但是從臉上絲毫看不出這是一位60歲的老爺爺。

幾位老人總是約到健身房一起訓練，都是超過60歲的老人，還能活蹦亂跳的去健身房訓練，真是莫大的福氣。當然，訓練中的規劃也是必不可少，肱二頭肌也是必練的部位。

幾位老人好肌友一起展示一下肌肉，秒殺健身房穿戴花花綠綠的小鮮肉們;這就是健身的人生，年輕時像山一樣的肌肉承擔家庭責任，年老時身體健康給兒女不添負擔。

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