女人生完孩子真的會更老嗎?

感覺10個生完有9個媽媽都覺著自己生完孩子後，瞬間老了不少。

@小意達的花兒：我一姐們實際年齡26，剛生完孩子那段時間簡直就是35+，現在過了一年多恢復到像30+的了...看到她的變化我覺得真的很恐怖...

@阿莉埃蒂：反正我並沒有變老。不過我也見過生個孩子像老15歲似的（發胖+掉發）

@kathy：普通家庭又要上班下班還要幹家務照顧小盆友學習，能不老么？條件好的會保養哪會老的這麼快，你看明星當媽的有些都看不出來嫩極了。

有同感的媽咪們嗎？而你是否覺著生完孩子以後變老了呢！

自從有了寶寶，你最大的感觸是什麼？

大概是累並快樂著……

@這個夏天有點冷：我兒子9個半月了，我從出生到現在沒睡過一個整宿覺。

@秋葉魚：以前與好友在一起都是在討論美容、美味、美物等等，現在呢，只與媽媽們交流關於孩子的吃、喝、拉、撒、睡的相關的問題。

@青青：以前的自由、好身材、風花雪月、浪漫等等都已經黃鶴一去不復返了，現在眼睛裡只有寶寶，夜裡睡覺很輕，孩子一動我就醒，不過累歸累，只要寶寶沖我一笑什麼都沒了，心甘情願呀，還有現在看見一個差不多的孩子就忍不住問問多大了多沉壓多高呀等等和我家寶寶比比。

改善產後睡眠的6條建議：

①尿頻降低的睡眠質量，建議臨睡前少喝水或湯。

②不要吃刺激性的食物，避免飲用含咖啡因的飲料，比如咖啡、茶，會使大腦興奮難以入睡。

③睡前不要做劇烈的運動，過度勞累會影響睡眠。

④睡前沖個熱水澡或用熱水泡泡腳，可以消除疲勞。

⑤不要經常熬夜。

⑥不要看情節緊張刺激的影視劇，容易使情緒波動，睡眠困難。

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