微波爐中烤一物，治療便秘用這一個方法有效果！
眾所周知，很多人都知道偏方屬於中醫學的一個分支，在中國歷史上傳承了好多年，經過長久的積累和實踐，擁有了許多寶貴的偏方！
便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少，
取蘋果一個，洗凈後連皮切成4塊，剔除果核。將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個，有潤燥通便之效果，能有效治療便秘癥狀！
木耳海參燉豬腸
取木耳15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調料，吃木耳、海參、大腸、飲湯
菠菜芝麻粥
能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用！
同時，在通過食療調解的同時，我們應當調整飲食結構，特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動！
※八種食物跟著吃，能有效擊退腹脹、便秘、消化不良！
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※便秘怎麼辦，常吃這八種食物，緩解便秘癥狀
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