楊冪因為「它」瞬間胖了20斤怪不得蔣欣死也要把它藏起來！
快到夏天了
你們有沒有給自己制定減肥目標呀~
比如瘦個3斤、5斤的？
哈哈，說到減肥，好身材的明星
你會想到誰？張鈞甯？袁姍姍？
是不是妹子的名單中總有一個楊冪？
沒辦法，誰讓人家身材好，顏值高呢
不過楊冪的好身材卻讓一個地方給毀了
那就是胳膊上的肉肉~
一個被網友吐槽的圖遭瘋傳
真的是不管明星還是普通人
只要胳膊上的肉多了
就顯得上半身特別粗壯
整個人看上去至少胖了20斤！
舉個例子，你們感受一下
後來工作人員發出的官方照片中
胳膊上的贅肉已經被修掉了
少女感爆棚的「辣媽」又回來了！
對比圖你們感受一下差距
其實，娛樂圈中因為手臂粗而暴露自己身材缺陷的女明星很多，比如我們的蔣欣娘娘：
我覺得蔣欣的身材更接地氣兒，對於女明星那「非人類」的好身材來說，感覺看到蔣欣更親切，因為她的身材可能就是你，或者你身邊某個人的身材。
這粗壯的手臂也是我們普通姑娘一個頭疼的問題，整個人看上去虎背熊腰的。
後台很多回復都是想瘦腿、瘦腰，胳膊往往是被很多人忽略的！
大臂是僅次於小腿比較難瘦下來的部位，出道之初就有「胖妞」之稱的宋慧喬即使現在已經瘦成女神，可胳膊已經減不下來。
所以，她也會盡量選擇不露出大臂的禮服
胖了之後大臂就不可避免的要長肉，但是還有一部分人是因為長期的含胸駝背造成的脂肪擠壓和堆積，而且胳膊比較少運動到，從而被很多人忽略。
真的是沒有對比就沒有傷害啊，你看看那些擁有好看手臂線條的美人，真的是顯的人很單薄，很美。
劉詩詩的天鵝頸和天鵝臂簡直完美！
已經43歲的志玲姐姐依然保持著年輕~
所以！來來來，鑒於夏天要到了，下面這套動作送給你們！每個動作30秒，循環一次為一組，每天2-3組。
啞鈴不用太重，1-2kg的就可以。沒有啞鈴的也可以拿水瓶代替！
預備！
開始！
※瑜伽豐胸7式 胸圍漲不停
※瑜伽三式 小動作也能大健身
※瑜伽四式 簡單健身精彩生活
※瑜伽趴青蛙式，10個瑜伽體式，輕鬆塑造平坦小腹！
※瑜伽球 效果好且更好玩
TAG:瑜伽健身瘦身 |
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