喜歡揉眼睛？小心細菌感染！這些不良用眼習慣你有多少？

在日常生活中，許多人會有一些不良的用眼習慣，這些用眼習慣不僅會對視力造成損害，甚至還可能引發眼部感染，嚴重者甚至有失明的風險。以下這些不良用眼習慣，你佔了多少？

這些不良用眼習慣你有嗎？

1、用手揉眼

當眼睛發癢時，很多人會習慣性地用手去揉眼睛，但其實手上會帶有很多細菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛裡，引發眼部感染髮炎。

2、長時間面對電子產品

長時間面對電腦、手機這些電子產品很容易引發視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時間長了就會形成近視或引起近視加深。無論是青少年還是成年人，連續使用電子產品1小時後要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

3、關燈看電視、玩手機

許多年輕人都有關燈玩手機的習慣，關燈看電視、玩電腦手機都會加劇眼睛的負擔，久而久之很容易出現乾眼症、慢性結膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發病風險。因此，如果夜間需要使用電子產品時，一定要開照明燈，對眼睛起到保護作用。

4、戴隱形眼鏡睡覺

有些佩戴隱形眼鏡的人士在睡覺時會有不摘隱形眼鏡的習慣，除了可夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡都不適合在睡眠時佩戴，特別是美瞳這類隱形眼鏡。隱形眼鏡透氧性低，長時間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的後果。普通隱形眼鏡每天的配戴時間要控制在8小時內，最長不要超長12小時。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應該摘下隱形眼鏡。

5、過度信賴眼藥水

當出現眼紅、眼癢、眼乾、眼澀的情況時，很多人習慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，同時還會改變眼球表面的正常環境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴重者甚至會發生角膜潰瘍、角膜穿孔。如果長期使用含抗生素或激素成分的眼藥水，還會導致結膜囊內菌群紊亂以及誘發皮質類固醇性青光眼，對視力及視功能造成損傷。因此，眼睛不舒服時，應在專業醫生指導下使用眼藥水。

6、卸妝不徹底

許多女性在出門前會化個漂漂亮亮的妝，眼妝是必不可少的一部分。但如果卸妝不徹底，可是會有很多隱患的。不管是塗抹睫毛膏還是粘貼假睫毛，都會緊貼到睫毛根部，如果沒有仔細卸妝，可能會造成瞼板腺堵塞，導致分泌物流出不暢，形成瞼腺炎。

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