讓女人顯老的不是皮膚問題，而是它！

世上有一事，任何一個女人都想避開，但誰也躲不了，那就是：

「從不停步的時光大爺年年給女人的年紀添一歲。」

女人因此想盡辦法想要把青春凝固，但是很多姑娘還有疑問「為什麼有的人看起來就比同齡人年輕一些些呢？」

「看起來顯老？」 「因為有皺紋！」

很多人認為，皺紋就是罪魁禍首。

但其實皺紋很想吶喊：「冤枉啊，真的不是我在作怪！」

面部浮腫

面部浮腫真的很讓一個人顯老，要知道人們在年輕時，面部肌膚是自然豐滿而緊實的，然而隨著時間的流逝或一些生活作息的改變，面部可能會開始出現浮腫，浮腫還略帶鬆弛。

瞧，這滿屏幕快溢出來的膠原蛋白

年輕就是好

作為愛自己的女人，我們應該找到面部浮腫的原因，再針對性地「打敗敵人」，誓死捍衛美麗！

面部浮腫的原因

喝太多水了

這是很多MM都會有的情況，攝入的水量過多，導致水腫。尤其如果在睡覺前大量喝水，而身體卻來不及排出。這樣，就會致使醒後出現水腫狀況。

鹽分攝取過多

「我吃鹽多過你吃米！」這句話常聽見，但其實鹽吃太多真的不好。鹽的新陳代謝主要有兩個途徑一是通過全身的毛孔以汗水的形式排出來，二是通過腎臟以尿液的形式排出來，鹽在人體中又有很多重要的作用，所以吃鹽以適當為好，多了傷腎，少了滿足不了人體的需要。過量的鹽分會阻滯人體多餘水分的排出。

睡眠不足

通宵熬夜、失眠或者睡眠質量不好，都會導致臉腫情況的，經常加班姑娘應該深有體會，除了臉腫，還會有暗沉的情況，傳說中的「又黑又腫」就是這樣子的啦~經常熬夜或者失眠的人，一般「鴨梨」都比較大的，新陳代謝受影響，會導致身體無法及時把生理機理上的有害物質代謝出去。就容易浮腫了。

生理期

女生的生理期一直是一個神奇般的存在，痛經、爆痘、長斑、水腫各種各樣的問題都有，之前伊能靜婚禮的時候被拍到面部浮腫，謠言打針不協調之類的問題，後來出來澄清了是因為生理期水腫引起的。生理期的女孩子各項機能都處於較紊亂的狀態，所以出現水分代謝不暢而水腫的情況很正常。

脾腎功能虛弱

前面說了，鹽分很大一部分是通過尿液排出的，年齡的增加和生活的壓力都會影響脾腎功能。腎功能的降低會導致身體的多餘液體來不及排出；脾虛則無法及時把攝取的食物轉化為氣血。當身體出現沉積物，面部就會顯得浮腫。

如何改善浮腫

一般來說，非病理因素引起的面部浮腫，可採取以下方式：

①冷熱交替洗臉法

先以溫水洗臉，再用冷水輕輕拍打30秒，再以溫水輕拂，再重複以冷水輕拍。這樣能促進血液循環，令肌膚恢復彈性。最簡單的方式是可以用鐵勺子或者冰毛巾輕輕的在水腫的地方按壓一會兒後，會有改善。尤其水腫型眼袋，早起拿一個鐵勺子輕輕的貼住眼部就可以退腫啦。

②按摩臉部

搓熱手掌，在額頭、眼睛、兩頰處，自中間（眼睛內角）向兩側（眼尾）稍微用力地一下下地按壓至耳朵、耳後。

接著，下巴置於手心中，雙手沿兩邊承托顎骨輕壓，再以雙手相疊按壓鎖骨。每個動作重複5~6次。

也可以依靠美容儀器來按摩，refa是個不錯的選擇，刮痧板也是可以噠～

③食療調理

中醫講究以「滋養腎精，梳理肝氣，調暢心血」的治則來幫助改善容易臉腫問題。對一部分人群來說，還是挺有效的哦。山藥去脾濕，黑米黑棗提腎氣，如果本身脾胃比較虛而且腎陽氣弱的姑娘平時可以早上吃薏仁小米粥，中午炒點山藥，晚上吃黑米紅棗粥都是很不錯噠~

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