皮膚差臉色黯？掌管你顏值的不是護膚品，而是它！

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「他是誰家那小誰，身材賽過楊貴妃，貌美賽過七仙妹，婀娜多姿如翡翠……」一首花兒樂隊的《窮開心》體現了男人對膚白貌美的女人的追求，而細膩光滑有彈性的肌膚也一直是女性朋友所追求的。近年來，很多女性的皮膚變得鬆弛，暗淡無光，應用了很多昂貴的化妝品也於事無補，這時候你要注意了，這可能是你的腸胃出現了問題。

人的身體就好比一輛小汽車，他所需的燃料就是我們每天所吃的食物，汽車只有在燃料燃燒的情況下才可以行走，當燃料燃燒後所產生的廢氣，有的被被排出去，也有一部分附著在輸氣管道內。人體也是一樣的，人吃進去食物後，在經過胃腸的消化吸收之後那些不能被人體吸收的，就會經肛門排出體外。

相信大部分的人認為只要胃不疼，每天定時排便腸胃功能就很好。其實很多時候有一些小的問題都被你忽視了，例如：偶爾的時候不想吃飯，沒胃口，吃點稍微涼一些的東西就拉肚子等等，說到這裡你回想一下，你有沒有出現過這種情況?

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物一般在12-24小時完成消化吸收排出體外。如果這個時間延長，食物的殘渣就會在腸道中過久停留，接觸的時間過久，殘餘的廢物就會在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而引起各種疾病，表現在臉上就會出現臉色灰黃，斑痘叢生。

所以日常生活中我們一定要注意自己的飲食習慣，腸胃功能不好的可以慢慢調養過來，照照鏡子就會看到自己的變化：臉色亮了，從內而外地透出紅潤，線條緊實了，皮膚細膩了，斑痘也少了。這些美麗效果，是哪些昂貴化妝品不能相比的。

編輯：Dr.K

審稿：健康科普分會

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