吃著美食就能減肥, 四種美食助你輕鬆減!
減肥似乎稱為了現在比較火熱的話題。要小編的說法就是，高矮胖瘦各有各的美，沒有必要強求減肥。當然，過度肥胖影響健康，這卻是足以成為減肥的重點！今天小編就給大家介紹幾道菜，助大家輕鬆減肥！
①苦丁茶：這個口感和名字很像，比較苦澀，能夠很好的幫助身體排毒，解酒、潤腸，不過這個茶偏屬寒性，大家在喝的時候要注意自己的身體是不是體寒的體制喲~
②生薑。這個大家接觸的比較多，生薑能明目，去腥，很多時候被當作配料來炒菜。但是，生薑也有很好的減肥效果喲，生薑的刺激性能夠很好的促進腸道蠕動，這樣很有利於消化吸收和排毒，排除過量的脂肪出去，效果也不錯！
③黑咖啡！這個大家可能覺得不對，咖啡熱量不是挺高的嗎？確實，對於一般的咖啡是這樣的。但是黑咖啡有所不同，黑咖啡能夠很好地促進身體代謝，當然，黑咖啡也具有和普通咖啡一樣的提神效果，多喝也不好，會影響休息。
④苦瓜。這個大家可能聽的比較多，苦瓜從美食減肥這個話題一出來就必究流行，效果也確實還可以，味道的話就仁者見仁智者見智了，因為有人喜歡就覺得好吃，不喜歡苦就覺得難吃，但是確實是有效果的。
這幾種，大家都試過嗎？
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