手機手電筒竟能損傷孩子的視力和發育？！

（本文由廣東省婦幼保健院兒童保健科趙英醫師供稿，微醫廣東編輯發布）

「城市套路深，我要回農村」，可是，如果你回的農村經常停電呢？

春節期間，回老家過年，動不動就停電也是醉了，更可恨的是，我泱泱大中華幾千年傳統節日大年三十除夕都要停電~於是麻將機下線，電暖爐（我的家在湖北）下線，一大家子親戚朋友在黑夜裡面面相覷。

想想咋整呢，唯一只能拿手機「手電筒」尋求光明。大家在逗一歲多的小侄女玩，我拿手電筒給他們照明，這時表姐很緊張地讓我趕緊把燈轉過去，怕損傷了她的眼睛和視力。微醫君萬分慚愧，不知道你是不是也像我一樣，也經常忽略這種光污染呢？其實它的危害還不僅是影響視力那麼簡單。 ——

光污染從街邊五彩斑斕的霓虹燈，到家中各種強度、各種色彩的燈光，這看似美麗的背後，其實也是隱藏著一些健康隱患的：當這些燈光設計、使用不合理的時候，也可能會形成這種威脅健康的污染源。

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那麼，光污染如何危害兒童的？

1損害視力

最先受害的是直接接觸光源的眼睛，我國高中生近視達60%以上的主要原因，並非用眼習慣所致，而是因為視覺環境受到污染，即光污染是近視的主要原因。光污染對嬰幼兒影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，使尚不完善的嬰幼兒視力發育受到阻礙，引起學齡期過早發生弱視近視。

嬰兒剛出生時還沒形成黃斑，要在出生半年左右才開始發育，眼球在出生3歲時發育接近成人，7歲基本發育完善。如果嬰兒接近強光源，那後果更嚴重。0至3歲是視力發展的敏感時期，家長尤其要注意，閃光燈、熒光燈、給嬰兒照相時使用的照明光和感光器也會對孩子眼睛造成傷害。

微醫君

2 影響兒童生長發育

經常處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠和營養方面的問題，出現餵養困難。兒童生長激素分泌的高峰出現在夜間熟睡之後的22點到凌晨2點，醫生建議兒童最佳入睡時間是21點之前。

徹夜不息的燈光，人為導致兒童入睡時間推遲，生長激素分泌發生紊亂，導致生長發育落後。不要讓嬰兒在強光下睡覺，如果在窗邊睡覺，應隔一段時間給孩子調整睡覺的方向。

3引起兒童性早熟

不合理的光照環境甚至會刺激兒童性早熟。這是因為接受光照太多，會減少腦垂體中松果體褪黑激素的分泌，減弱對性腺發育的抑制，導致性器官的超前發育，性早熟不可避免。近些年來兒童的性成熟年齡不斷提前，其中燈光就是重要原因之一。而性早熟所帶來的一系列社會家庭問題更是非常嚴重。

4擾亂機體自身的自然平衡

燈光使人晝夜不分，擾亂機體自身的自然平衡， 使人體產生一種「光壓力」。若長期處於這種壓力下，體內的生物和化學系統會發生改變，體溫、心跳、脈搏、血壓會變得不協調，各種疾病乘虛而入。另外，受光污染損害的人容易產生頭暈、失眠、心悸、食慾下降及情緒低落等類似神經衰弱的癥狀。成年人容易出現工作效率低下乃至誘發心腦血管疾病。

微醫君愛心提醒：

1、建議居民居住區域的室外景觀及照明燈光不要直接照射到行人眼睛及住戶的家裡，建議加遮光燈罩，使燈光集中照射到地面。

2、倡議夜間大多數住戶休息之後，關閉不必要的室外景觀照明燈。

3、最後也是最需要注意的，手機手電筒時要盡量避開寶寶，拍照也盡量開閃光燈喲！

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