哮喘的最佳治療方法是啥？其實最佳的是防！

近年來，哮喘患病率呈逐年上升趨勢，這可能與城市現代化、人們生活衛生環境的改變、接觸過敏原的機會增多有關。有資料表明，城市人比農村人更容易患哮喘。有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過敏原，過敏原的種類有很多，有吸入性的（如花粉、氣味等），有食物性的，有接觸性的，還有藥物性的，讓過敏體質者防不勝防。塵蟎、貓狗等動物的皮屑、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。

春夏之交更是支氣管哮喘的高發季節，空氣中花粉、黴菌孢子等過敏原的濃度均大大增加。花粉過敏是春夏季引發支氣管哮喘的主要因素，避免或減少與花粉接觸，是預防哮喘最重要的手段。老人、小孩、有哮喘病史的高危人群在此期間應減少戶外活動，尤其是在午間及午後或大風天，此時空氣中花粉濃度很高。如果要出去玩耍，哮喘患者外出最好戴帽子和口罩，避免在花叢中逗留時間過長，同時要備好哮喘藥物，以防不時之需。

另外，蟎蟲（主要為塵蟎）也是重要的過敏原。蟎體本身及其分泌物、排泄物是一種強烈的過敏原。塵蟎適合生活在溫暖潮濕的環境，在家居卧室內它們主要在地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯以及空調的過濾網等處孳生，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快。

防治塵蟎的第一個關鍵，就是要培養良好的居家衛生習慣，勤洗澡，減少身體皮屑的產生；另外，支氣管哮喘、過敏性鼻炎患者睡醒之後不要疊被子，因為當我們疊被子時，藏在床鋪、被褥中的蟎蟲和它的排泄物會隨著疊被子飛揚在空中，容易發生打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、哮喘等過敏癥狀。卧室通風乾燥、曬被子也是殺死蟎蟲的好辦法。打掃衛生時要注意使用濕抹布，避免灰塵揚起。（吳志 整理）