胖，明明是腦子有「病」，卻要讓嘴來背黑鍋
品叔說
當你發覺自己胖的時候，你第一時間想到的原因是什麼？一定是吃得太多管不住嘴對不對？但其實對於減肥的你來講，當務之急並不是控制飲食，而是改變你頭腦中對減肥的錯誤認知！今天，我們特別邀請來了北京某家三甲醫院臨床營養科的於永超醫生，來治癒大家的「腦病」，還你的嘴一個清白！
於永超
北京三甲醫院臨床營養科醫師
於永超醫生是北京大學預防醫學學士，營養與食品衛生學碩士，公共衛生執業醫師。現任北京某三甲醫院臨床營養科醫師，同時還是北京市營養學會理事以及中國營養學會會員。入駐在行後，不僅成為了300單行家，更是減肥類話題2016年度行家！Title這麼多，於醫生是不是特別嚴肅啊？完全不是——
「於醫生，是不是有一種負能量食物，可以讓人越吃越瘦啊？」
「現在國家到處都在弘揚正能量，你卻問我要負能量的食物，你有想過食物的感受嗎？」
對，沒有錯！這麼犀利的回答，就是從這個披著白衣天使外衣的逗B嘴裡說出來的！
憑藉著自己體重190多斤&不節食減掉30斤的獨特經歷，混跡於減肥圈30年的於醫生早就成了資深行家，給無數人的肥胖人生畫上了句號，被稱為「不節食的減肥達人」！
對於減肥，於醫生始終強調「知行合一」。認知決定行為，減肥不成功是由於你對「減肥」有著錯誤的認知。想減肥，就得先忘掉減肥。今天我們特別邀請來於醫生，用10個問題糾正大家對「減肥」的錯誤認知——
Q1：減肥期間能不能吃夜宵？一到晚上就餓怎麼辦？Q2：減肥期間有什麼東西是絕對不能吃的？有什麼東西是可以多吃的？Q3：老師您好，我不想運動，請問有什麼方法能讓我光靠吃來減肥呢？Q4：我在網上訂了減脂餐，剛開始吃覺得味道還可以，但是時間久了感覺味道太單一，實在難以下咽，我該吃些什麼呢？Q5：老師，我聽說有一類食物被稱之為負能量食物，是可以讓人越吃越瘦的，這是真的嗎？Q6：老師，我買了體脂秤，可是怎麼通過體脂率衡量自己吃得對不對呢？Q7：減肥期間來大姨媽的時候，在飲食上有哪些要注意的呢？Q8：老師，我想快速變瘦，能不能在運動減肥的同時吃適量的減肥藥以增強效果？Q9：我是女生，看上去比較弱不禁風的那種，我想問下如何通過吃讓自己健康地胖一點兒呢？Q10：嘗試過多次減肥，也花了好多錢，全部都沒有堅持下來以失敗告終，現在的我沒信心也沒動力，甚至一聽別人說減肥我都覺得是在嘲笑我，可我現在真的不想也不敢再一次承受失敗的痛苦了，老師我該怎麼辦？
點擊語音，你可以馬上收聽到前兩個問題的答案——
※「明明肚子飽了，但是腦子還想吃」是為什麼？
※晚上總做夢，是腦子有病，還是太聰明？
※舒淇被爆婚變首露面，自爆滿腦子想的只有不要摔倒
※鹿晗被黑這件事，讓人們看到了「黑子」的腦子裡都有什麼——對，你懂的！
※摔跤不能只有肌肉，沒有腦子：《摔跤吧爸爸》里的那些腦子
※細菌，居然也有「腦子」？
※男朋友罵喵是不是腦子有病，她生氣了，但自知打不過他，於是
※如果身體出現這些異常，可能你的腦子就有病了！
※楊冪，你腦子還是可以的，誰說胸大無腦？
※我們都沒有吝嗇，腦子裡一閃而過的「光」
※我腦子裡只有兩件事，但要怎麼做才能實現？
※誰說小嶽嶽是掙扎的五花肉？人家沒有背闊肌可是有腦子呀
※愛情就像是沙漏，心滿了，那腦子就空了
※輕鬆一刻：現在這社會給閨蜜誇自己老公好的，那是腦子有毛病！
※影視劇穿幫鏡頭，導演是不是腦子秀逗了，太逗了，讓觀眾覺得搞笑
※貓這傢伙，腦子裡在想些啥？它們到底是精還是蠢？
※歪果仁，是不是腦子壞掉啦？
※搞笑段子：給閨蜜誇自己老公好的 那是腦子有毛病
※汪：你唆，貓的腦子似不似有病？