寶寶出現這幾個動作說明他缺水了，等到哭才想起就晚了

文|秘籍君

周末回家陪小侄子玩了一天，發現現在的寶寶都好聰明的。雖然小侄子才三個月，不會說話，但是他會通過自己的動作來告訴媽媽渴了，讓自己避免在大風的季節里承受乾渴之苦。不過這需要要家長認真觀察、分析，及時給寶寶補充水分，特別是天氣乾燥的春季，識別寶寶身體缺水的信號尤為重要。可是哪些動作是說明寶寶缺水了？具體該怎麼做呢？

1、前囟或眼窩凹陷

如果發現寶寶前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，還有就是寶寶哭鬧的眼淚相對減少或沒有眼淚，這是表明寶寶處於急性缺水的狀態，需要家長趕緊給寶寶喂水。

2、皮膚出現白痕

如果你發現寶寶的皮膚上出現白屑，或者用指甲在寶寶的皮膚上輕輕化，發現出現一道白色的劃痕，這也說明寶寶是缺水了，而且是長期處於缺水的表現。

3、 舔嘴唇

成人口渴的時候，嘴唇會幹會不自覺的舔。其實寶寶也是，當他感覺口渴的時候也會去舔嘴唇，有些寶寶看到水還會有高興的表情，這些小動作都是在告訴家長他已經感到口渴了，需要補充水分了。

4、食慾下降

當寶寶身體缺水時，食慾也會隨著下降，這是因為體內水量不足，腸胃的消化功能受到抑制，從而影響正常的消化功能。進而導致寶寶食慾減弱、不愛吃飯。所以，當家長們觀察到寶寶食慾減弱時，也應及時給寶寶補充水分。

5、有眼屎

寶寶眼睛乾澀、有眼屎，也是身體缺水的重要信號之一。正常情況下，寶寶身體不缺水的時候，眼睛是非常清澈明亮的，而當寶寶的眼睛看起來十分乾澀，並且伴有眼屎，就說明孩子身體缺水了，家長要及時給寶寶補充水分。

6、排尿次數減少

當身體缺少水分的時候，身體就會自動調節，主要表現為尿液減少，如果發現寶寶排尿的次數明顯少於平常的次數，就表明寶寶身體已經缺水了。

不同時期寶寶的補水量不同

6個月以內的寶寶，因為有奶水的補充，在兩頓奶之間加入10—20毫升水就夠了。不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。

6個月—1歲的寶寶活動量更大，需水量也更多，應該讓寶寶每天至少喝三次水，每次水量在100~200毫升左右，天氣乾燥及夏天時還要相應增加。

過了1歲之後，寶寶每天的水量就應在500毫升以上。

寶寶喝水時注意應分次喝水、每次量不在多，每日總量達標即可。而最適合寶寶的飲料還是白開水，因為其他碳酸飲料或是果味飲料好喝是好喝，但含有很多的糖分，對寶寶而言是沒有益處的。

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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