害怕生孩子怎麼辦

害怕生孩子怎麼辦

1、克服分娩恐懼的方法

知識是最好的武器 , 對付分娩恐懼也是一樣的道理。因為你知道的不夠多 , 所以心虛所以害怕。定期去上產科門診安排的孕教課程 , 你會學到從懷孕早期到分娩之後的各種知識 , 時常看看給力的孕產相關科普文 , 你會了解到各種各樣的小竅門大妙招。其中需要著重學習的是產兆識別、產前準備、分娩過程和新生兒護理內容。等該了解的都了解了 , 你就不會覺得害怕了。

親身體驗是最好的老師 , 也是緩解分娩恐懼最有效的方法之一。如果你建檔的醫院有 " 分娩預演 "、" 模擬產房 " 這樣的特殊孕教課程 , 那你就一定不能錯過了。實地模擬一次分娩的過程 , 從入院到待產到分娩到出院 , 親自感受一下那樣的環境 , 之後你就會發現原來很多擔心顧慮都是多餘的 , 還是放鬆身心等待寶寶的降生吧。

學方法 : 會應對 , 才不會害怕。兵來將擋水來土掩 , 那你很有必要學習一下緩解分娩疼痛的方法。比如拉瑪澤呼吸法、自由體位、分娩球的使用、穴位按摩等。

2、什麼是分娩

分娩 , 特指胎兒脫離母體成為獨立存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為 3 期 , 也稱為 3 個產程。第一產程 , 即宮口擴張期。第二產程 , 即胎兒娩出期。第三產程 , 胎盤娩出期。

3、待產期間的醫護措施

灌腸 , 醫護人員將某種液體注入孕婦腸道 , 以排空糞便 , 刺激宮縮。

程序 : 灌腸由醫護人員來執行 , 會有些許不適 , 可以做輕鬆的呼吸進行調節。完成注入後 , 需要在洗手間待上 10～20 分鐘來排解。這個動作有時候需要家人幫助完成。

備皮 , 剃除陰部的體毛便於醫護人員接生 , 並且能預防細菌的感染 , 使得會陰切開的傷口易於護理和康復。

人工破冰 , 如果在臨盆前還沒有自然破水 , 醫護人員會在分娩前或分娩時做人工破水。這個過程並不會使產婦感覺疼痛。

胎心音監護 , 在待產期間 , 通常要使用胎心音檢測儀 , 一直到分娩結束。這個儀器提供子宮收縮的壓力、頻率以及胎寶寶心跳的連續記錄 , 並將宮縮與心跳繪成圖形。

什麼是無痛分娩