清水湖畔練習瑜伽的兩姐妹

瑜伽是一項精細的運動，任何一個細節都會影響到動作的精準性，因此在瑜伽練習中能否集中留意力會直接影響到練習效果。

在戶外練習瑜伽，能輔佐練習者更好地抵達冥想，調整呼吸，放鬆身心，經過不同的姿式練習配合正確的呼吸，更好地調理神經系統，凈化血液，從而緩解焦慮，增強體質。

室內享用不到的寧靜、少有人打攪。而且戶外瑜伽讓練習者感受天人合一的意境，在呼吸到新穎空氣的同時，更舒緩了身心。

湖邊練習瑜伽的姐妹倆，靈動的線條、優美的身姿與清秀的湖相映成景，被偶然路過的攝影愛好者拍了下來，定格成了一張張曼妙的照片，並迅速走紅網路。

早晨的空氣很清新，天氣也非常涼爽，湖面清澈，有種山清水秀的感覺。湖邊鬧中取靜，環境優雅簡直就是天然的瑜伽場。

瑜伽能讓人全身舒暢，心態平和，安靜內心，達到修生養性的目的。很多人希望通過瑜伽瘦身減肥，那是可以的，但瑜伽的作用其實遠不止於此。