品質生活的源泉是什麼

品質生活的源泉——傾聽、愛語

文/德正

細細算來，時至今日，我進入同喜班學習已一年了。回顧這一年的修學歷程，內心感慨萬千。

因緣具足，去年十月，我參加了讀書會，在和合融洽的氛圍下，又隨師兄們一同進班開始了次第修學。進班後，每次班級共修的心得分享是我最發怵和有壓力的事。因為我不知道說什麼，腦子裡既有想法，可又不知怎麼說。有時非常想分享，可千頭萬緒，支離破碎，不知從哪兒說起。有一段時間我如鯁在喉，憋悶萬分。聽著師兄們答對自如、有理有據、入情入理、撞擊人心的分享，我更加迷茫。同一起跑線上出發的，師兄們大踏步往前行，而我卻原地踏步……

在那段時間裡，萬分感恩班級的師兄們，他們以自己的精進感染著我。同時也萬分感恩輔導員正諦師兄，他以足夠的慈悲和耐心引導啟發著我們如何去修學。

就這樣，在度過時而迷茫，時而覺悟，有糾結也有法喜的兩三個月後，一天班級共修，我照例讀誦到《健康生活的五大信念》：「第四，不妄語，認識到由說話心不在焉和沒有傾聽能力所造成的痛苦，我發誓修習愛語和傾聽，給他人帶來幸福和快樂，從而減輕他們的苦惱……」我突然感到被震驚了，心中莫名的悸動，豁然開朗。

我觀照自己，啊！原來我完全不是這樣做的。真實的我，看似平靜地說著話，卻一直都心不在焉，似是而非。對話過程中，只聽別人說十幾個字，就開始順著自己的思路任意發揮和臆斷。沒有思路，沒有理性，就是無標題音樂，隨性流淌。所以，結果可想而知，別人聽得似懂非懂，而我說過就忘了，有沒有作用我更不關心。

這樣的態度也運用到了聞思法義和共修上。看法義時，覺得文字淺顯易懂，我便一目五行，看得很快，並沒有深入理清前後關係。以至於每一節課都看似明了，實則稀里糊塗，自己還為此苦惱，為什麼學習了，反而沒有可分享的。原來，我是沒有真正深入法義。

或許師兄們會遇到和我一樣的困難，這也是我學習過程中若干問題中的一個，但我覺得這是致命的欠缺。也正如一個病人，如果不確診自己的病症，就無法對症下藥。

猛然認識到這一點後，我豁然開朗，和過去的自己做了一個小聲的告別。過往四十六年的歲月里，學習時光佔據了大部分，大學畢業後，我時常看些傳統文化和國學美文，以及和自己職業有關的音樂典籍。自認也對國學略知一二，但從來沒覺得要把「傾聽」和「愛語」作為一條戒律來修持。作為一名佛子，我既然一心向佛，就應該從心裡重視戒律。通過這一戒律，我觀照到自身說話心不在焉和沒有傾聽能力的問題，並認識到由此帶來的痛苦。通過書院的學習，我真正深刻地認識到了這一點。

利用觀察修和安住修，我把心安住在每個當下、每一次對話、每一個與他人相處的細節、每一件小事、每一句乃至每一字，把自己散漫自由的心盡量拽回來，安心傾聽。仔細聽聽他們到底在說什麼，想要表達的真實想法是什麼。需要我表達意見時，我會考慮如何先把語言組織好，再去回答。說的時候，我會留心自己：使用愛語了嗎？那些尖酸刻薄的話都摒棄了嗎？

每天早起，我不再胡亂問愛人做飯了嗎？幾點了？你咋還沒去上班，只知道睡懶覺還會啥？而是變為先觀察愛人在忙著做什麼。如果他在做飯，我就會說，如果你時間太緊張，就自己先吃，不用管我了。如果他正換衣服急著外出，我也不再埋怨他又睡過頭，而是收起我的不耐煩，叮囑他路上注意安全……

一段時間下來，我通過每一件小事，去覺察自己的心行。一天看法義時，我突然感覺看懂了，看明白了！我歡喜雀躍，欣喜萬分！從那一刻起直到現在，我依然沉浸在當時的喜悅之中……

感恩三寶加被，感恩導師弘法，感恩同修師兄們！