女性私處衰老有哪些原因

自然老化：

通常女性從40 歲開始，私處的自然老化過程開始加快，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

過度頻繁的性生活：

一般情況下，性史越長，陰道使用得年限越長，在經常拉伸下會出現老化鬆弛的現象，從而出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少的不良影響，以致直接影響性生活質量。

生育：

懷孕、生育，包括人流、葯流等，都會致使陰道擴張和彈性減弱，以及盆腔的肌肉鬆弛，甚至還會撐大陰道內壁，讓陰道不再緊緻。

過度清潔：

盲目追求私處清潔，對陰道進行反覆多次的過度沖洗，長此以往會導致致陰道微環境破壞，體內有益菌無法存留，引起陰道乾澀，私處長期處於「缺水」狀態，極容易老化。

飲食不均衡：

由於過度挑食或盲目挑食，可能引起身體營養供給不足，導致維生素、蛋白質、微量元素的缺失，尤其當缺乏維生素B2時，會引起陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。

這些女人下面衰老快

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

4、人流、葯流後的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、葯流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

私處如何保持年輕

性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

穿全棉內褲。全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

堅持每年檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。

騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚髮干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道乾淨。如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。

女人吃什麼抗衰老

1、深海魚

每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。

蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

專家建議，中國人的餐桌上應該多些深海魚，最好一周三次，特別是三文魚，它對於各個年齡段人群的健康都有益處。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。

胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮髮油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。

3、黃瓜

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠後，精神不好，眼袋卻明目張胆的問候你。

這時候，黃瓜就派上了用場，它裡面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。

4、蜂蜜

對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。

據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。