迷羅：有一個讓你祛斑美白的特效穴手法很關鍵 在哪？

迷羅，北京瑜伽導師

愛美是女人的天性，不僅是女人，所有的人都希望自己的氣色更好。今天教給大家一個美容的要穴，經常去按摩它可以提亮膚色、改善面部斑點、改善黑眼圈、提升視力緩解眼疲勞。

告訴你一個重要的美白要穴

它叫什麼呢？四白穴。

大家平時在眼保健操裡面都接觸過，我們也經常去按摩它；但是我們就會發現，按摩它的過程中，有的時候效果不是太理想。為什麼？因為欠缺了正確的手法，我們要想讓它起到一個很好的美容效果，需要有相應的手法。

首先來找准四白穴。四白穴在什麼位置呢？我們眼睛平視前方，平視前方時，黑眼球正下方顴骨最高點；我們用手指來按住它，用力按壓一下是不是有酸脹的感覺？保持這個酸脹的感覺，經常去按摩，就是按摩四白穴的一個普通的方法。

如果想有更好的效果，記住一個手法，這個手法很重要。就是我們把手指按壓上去，按壓住以後做一個面部表情，也就是笑的動作。

當我們按住四白穴做微笑的時候，我們會感覺到手底下的肌肉鼓起來，而且會感覺更加酸脹。我們每天早晨起來洗臉之前，或者洗臉之後把它列到我們的必修功課裡面去。堅持按摩一下四白穴一定是笑著，按壓它持續一分鐘，然後向內來轉圈，按摩半分鐘。

最後兩個手指、中指無名指，輕輕地去拍打穴位半分鐘，我們堅持做下來很快就會感覺到氣色開始改善，膚色越來越亮，整體的精神面貌會越來越好。

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