八個動作，媽媽再也不用擔心我的腰圍了
1.卷腹
2.卷腹變式
3.卷腹外斜
4.空中自行車
5.俯身兩頭起
6.V型靜止
7.練腹變式一
8.練腹變式二
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※腹肌-10塊先生
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※媽媽再也不用擔心我丟傘了
※媽媽再也不用擔心我破胎了
※穿上它，媽媽再也不用擔心我凍著了
※有了這個讀膝器，媽媽再也不擔心我的膝蓋了
※有了自動炒菜機，媽媽再也不用擔心我不會做飯了！
※有了這六種方法，媽媽再也不用擔心我的懶癌啦
※媽媽再也不用擔心我洗手啦
※這下，媽媽再也不用擔心我去不了健身房了
※有了這幾招，媽媽再也不用擔心我的肉肉生病了！
※這六種胃喝茶可養，媽媽再也不用擔心我犯胃病了！
※撿來的流浪狗媽媽不讓養，卻被它用這個動作打動了
※自己動手豐衣足食，媽媽再也不擔心拍寫真遇到壞人了
※學會這六招，媽媽再也不用擔心我睡覺腿抽筋了！
※有了這款大便肥皂，媽媽再也不用擔心我不愛洗手了
※快手又營養的元氣早餐，媽媽再也不用擔心我了
※有了這幾招，媽媽再也不用擔心我的肉肉黑腐啦！
※養這樣一隻喵星人媽媽再也不用擔心我不會洗碗了
※爸爸，你看看我的臉，我再也不要和媽媽鬥地主了！
※有了這幾招，媽媽再也不用擔心我的肉肉不服盆啦~
※擔心自己胎位不正的媽媽，歡迎都來圍觀