西雅圖美國老年學會研究顯示：這類人得病後，壽命提前十年結束！

人的壽命是根據身體情況來的，當然身體越好，越會長壽。但是有些傷痛卻會提高老人的死亡率，這個還是比較讓人擔心的。根據一項發表於華盛頓西雅圖美國老年學會（AGS）年會的研究顯示，老年婦女發生股骨骨折死亡率比乳癌死亡率高。

股骨又叫大腿骨，上端有球形的股骨頭，與髖骨的關節窩形成髖關節，大腿的活動都要依靠這一關節。在股骨頭的下方，有細長的股骨頸，股骨頸將股骨頭和股骨幹連在一起，整個大腿骨中，股骨頸處最細、最弱，也是骨折的好發之處。

因此，在股骨頸發生骨折時，骨折線以上的骨組織的血液供給就會大受影響，甚至發生缺血性壞死，影響骨折的癒合連接。圓韌帶內的血管供血範圍有限，在老年時，此處的血管大部硬化，失去供血作用。

為何股骨骨折的老年女性死亡率高於乳腺癌

股骨頸骨折後，主要癥狀是髖部出現疼痛，髖關節的任何活動，都會使疼痛加劇。同時患肢也不能活動、不能站立行走，髖關節處出現腫脹、壓痛。但也有少數患者在骨折剛開始時疼痛不明顯，還可以走路，極易漏診，但幾天後疼痛加重，甚至完全不能走路。如果骨折處出現錯位，還會出現患腿有縮短、扭轉等變形。

許多老年婦女在股骨骨折後不再能夠正常行走，嚴重會導致心臟衰竭、腎臟衰竭、肝臟疾病、淋巴瘤體重下降，這些因子每年大約增加死亡風險2倍。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起床上廁所，被人撞倒等。跌倒後當關節部位發生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時，家屬應該及時帶老人看醫生。從臨床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關節四個部位最容易發生骨折，幾乎占骨折患者60%以上。那麼要如何預防呢?

如何預防老人骨折1提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活，建議可以找個信賴的骨科醫師先為老人家做個骨質密度的檢測，了解骨質的強度，擬定預防骨質疏鬆症之計劃，必要時給予簡易強化骨骼之藥物，再從食、衣、住、行四方面用心。

2飲食方面

補充鈣質及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會減低鈣質的吸收。

3穿著方面

穿著的衣物應當輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會導致其行動不便。

4適量運動

緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

5生活設施方面

老年人的居室要設置合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應。

那麼，骨折後應該如何及時發現，及時急救以及術後如何護理呢？骨大夫為你一一解答吧！

//如何及時發現//1

不能以疼痛作為判斷骨折的唯一標準。每個人對疼痛的耐受程度不一樣，加上骨折的損傷機制和類型繁多，很多骨折患者並不出現難以忍受的疼痛，往往使一些新鮮骨折「漏網」，成為陳舊性骨折。

2

不只是暴力和外傷才能導致骨折，很多慢性積累勞損一樣可以導致骨折，長期、反覆、輕微的直接或間接外力集中作用於骨骼的某一點上可以使之發生骨折。常見的如「行軍骨折」，屬疲勞骨折中的一種，常見於持續高強度的行走者。還有一些重度的老年骨質疏鬆患者，可因咳嗽或者乘車顛簸發生骨折。

3

不能迷信CT和X片，很多骨折患者在受傷後第一次拍片時，看不到骨折線，便以為萬事大吉。事實上，有一種隱匿性骨折，就是患者已發生了骨折，骨的完整性或連續性中斷，但由於X線照片本身的局限性，骨折線不易顯示，極易被醫師忽略而延誤診斷。對於這種情況，有條件的可行局部磁共振檢查。也可動態觀察，每周複查拍片一次，對於確實有骨折的患者，隨著時間的推移可觀察到骨折線或骨痂形成，此時應及時進行處理。

//如何急救//

骨折發生後常在局部出現疼痛、壓痛、腫脹、瘀血、畸形、活動受限及縱向叩擊痛、異常活動等。骨折的正確的現場急救和安全轉運是減少患者痛苦、防止再損傷或污染的重要措施，其中最要緊的是妥善固定。

肢體骨折時，用夾板固定最好，其次可用木棍、木板代替，如無代替物，上肢骨折可綁在胸部，下肢骨折同另側健肢綁在一起，亦可起到暫時固定的作用。脊柱骨折則應平卧於床板或門板之上，避免屈曲、後伸、旋轉。開放性骨折，則應用急救包或清潔布類包紮。

搬運或運送骨折患者到醫院的過程中要注意保持固定。如骨摺合並顱腦損傷及其它重要臟器損傷，要密切注意神智和全身狀況的變化，並迅速送往就近醫院搶救。

//術後護理//注意觀察體溫

一般骨折患者體溫正常，血腫吸收時可有低熱，一般在38℃左右，若伴有感染時，可有高熱。應注意觀察患者體溫，發現高熱要及時用藥外加冷敷降溫。

傷口綁紮鬆緊適度

骨折固定後，應隨時觀察患肢遠端(指、趾端)的顏色、溫度、感覺和運動等情況。骨折後固定得太緊，容易壓迫血管、神經或骨突部位，可發生壓迫性潰瘍、壓迫性神經損傷，嚴重者可導致肢體遠端缺血性壞死。因此，一旦發現患肢有持續疼痛、腫脹、麻木、發涼、青紫、活動受限等情況時，應及時找醫生檢查處理。

適當抬高患肢

病人取坐位或晚上睡覺時應適當抬高固定的患肢。讓肢體的遠端的位置略高於心髒的位置，這樣有利於靜脈血液的迴流，可減輕患肢的腫脹。

預防骨折併發症

應注意保持固定部位的清潔衛生。對卧床的病人要給予定時翻身，並經常按摩受壓部位，預防褥瘡的發生。同時要鼓勵病人常做深呼吸，並協助病人咳出痰液，以防止肺炎的發生。大面積骨折的患者，洗浴不便，可用酒精擦身清潔，防止傷口感染。

進行適當的康復鍛煉

康復鍛煉應貫穿於骨折術後整個恢復過程，對被固定的患肢應加強肌肉的收縮活動;未被固定的部位和其他肢體、關節也應加強活動，這樣可促進局部的血液循環，防止骨折肢體的廢用性萎縮、骨質疏鬆、關節強直等併發症的發生，並使肢體的功能更快得到恢復。最好到專業骨科醫院接受正規的骨折術後康復鍛煉，防止骨折後遺症的發生。

溫馨提示

骨折，人們通常不會與之同死亡聯繫起來，可對於老年人來說，卻真實存在這種較高的風險，這是大家一定沒想到的。所以，老年人自己生活保健的意識強不強，以及家人對老人生活方面的照顧，都是不容忽視的問題。因為事實上老年人發生骨折的情況相當多。專家的告誡，希望大家要謹記!