美人計｜楊冪全智賢范冰冰都中槍的雙下巴，跟我一起消滅它

「

雙下巴這件事，乍一聽好像是比較胖的人身上才會出現的情況，其實不然。你會發現很多比較瘦的明星也會有這種情況……那麼就有點尷尬了。

范冰冰有時因為表情或者是姿勢的緣故，會展現出神奇的雙下巴，而她的臉本來是非常瘦的。

四海八荒第一美的姑姑，你說她胖嗎？為什麼還是會有雙下巴？

全智賢在藍海最後一集靠在李敏鎬身上那場戲，所有人都看見了她的雙下巴！

同樣尷尬的情況，lady gaga也曾經經歷過……

都知道明星真人比上鏡還要瘦，為什麼這些瘦妹子還會有雙下巴的煩惱呢？如果你也有雙下巴，趕快來檢測下造成雙下巴的原因吧！

1

脂肪堆積

這個就是傳說中「胖出來」的雙下巴，由於全身脂肪含量不斷增高，這裡自然堆積了不少硬貨。但是除非胖到一百七八十，否則這條應該不屬於你。

2

姿勢不良

滑鼠手網球肘什麼的大家都很熟悉，那低頭一族永遠低頭根本不會鍛煉到下巴的位置，久而久之愛看手機的人，基本都有手機下巴的陪伴……

3

生活習慣不好

天天晚睡導致的毒素難以排出，新陳代謝變緩也會形成雙下巴。

4

表情嚴肅

你會發現板著臉的人，表情肌肉的走勢向下。和雙下巴的位置非常接近，這也能夠形成可怕的雙下巴！

5

濕氣重

體濕體熱的人，毒素會堆積在此處，即便身體很瘦，還是會出現雙下巴的！

那怎麼辦？

除了盡量改善生活習慣之外，看手機一段時間後活動一下頸部，你還可以多吃一些紅豆、薏米等食物還幫助排出濕氣。此外，一個好的鍛煉操也能幫你。

1/正視前方，輕輕前後移動下巴，鍛煉面部肌肉的緊張度。

2/在周圍肌肉緊張的情況下，緩緩張大嘴巴呈O型，再恢復正常表情，隨後慢慢向內抿嘴。

3/ 快速地開合嘴巴，注意周圍肌肉要緊張起來。

4/向上仰頭，知道覺得頸部前側的肌肉得到了最大拉伸。然後撅起嘴巴。

5/舌頭盡量向前伸，然後再收回。如果你能碰到鼻尖，那是挺厲害的。

6/雙手握拳放置在下頜線處，然後輕輕開合下巴抵住拳頭的力量，重複此動作。

7/頭部向左轉，然後做出下頜伸出的動作，有點類似於兜齒。然後換另一邊。

怎麼樣，你都學會了嗎？持續鍛煉，爭取早日消除你的雙下巴吧！

Hi Girls，想了解更多豐富內容，來戳「 閱讀原文 」才能一網打盡~

時尚COSMO原創內容

未經授權，禁止轉載

如需轉載，請聯絡我們獲取版權

別忘了把你愛的「時尚COSMO」置頂哦

第一時間開啟你的時髦人生