床上想要舒服，不妨這樣試試

不少男人其實都會發現在性生活時女人想要達到性高潮是不容易的，這其實與女性的生理結構有一定的關係。性愛時彼此能夠體驗高潮是很多人所追求的境界，可是女方往往在這一方面難以得到滿足，專家則表示，女性若是多吃這些食物對性 高潮有著很好的幫助。

常吃蘋果具有多種健康功效。據英國報道，義大利一項新研究發現，蘋果既是一種低熱量零食，也是女性「催情食物」，每天吃一個蘋果可提高女性性功能，提升性快感。

新研究中，義大利研究人員對731名18～43歲義大利健康女性進行了分析。參試女性被隨機分為兩組：一組每天至少吃1~2個蘋果，另一組每天吃 0~0.5個蘋果。

參試女性還填寫了女性性功能指數(FSFI)相關信息——回答有關性功能、性愛頻度、性高潮、潤滑度及總體性滿意度等情況的19個問題。結果發現，每天吃一個蘋果會使FSFI得分明顯提高，這表明性快感更強。研究發現，多吃蘋果有助於女性增強潤滑度和性功能。

研究人員分析指出，與紅酒和巧克力一樣，蘋果中也含有多種多酚物質和抗氧化劑。這些物質有助於刺激私處血流，增強性興奮。不僅如此，蘋果中還含有與女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。根皮苷對女性性喚起起到重要作用。

因此，研究人員建議，為了身體健康和性愛美滿，女性不妨堅持每天吃個蘋果。堅持一個月就能感受到性愛發生變化。

女人能否達高潮對男人很重要

很多男人在做愛之後，都喜歡問女友，你到性高潮了嗎?你有了幾次性高潮?甚至一些男人儘力延長自己的時間，在女友滿足或者達到高潮以後才讓自己釋放出來。他們認為，只有帶給女人滿足，他們才真的可以感覺到一種滿足，正所謂你快樂所以我快樂。

性學專家認為：「男人覺得給女人帶來了高潮就是從根本上征服了她。」另一種說法則認為：「每個男人都想讓女人記住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。」還有的朋友說，他們希望能夠帶給自己的女友高潮。

因為他愛她，他希望可以讓她感覺到快樂。他願意給她所能夠給予的一切快樂，尤其是在性這樣一個靈肉合一的時刻，他當然很在意自己是不是真的那麼合適，是不是可以讓她感覺到滿足、快樂，有時候在這裡面也包含了征服和成就感。而無論是什麼事情，只要你帶給別人快樂，自己的心情當然也是快樂的。

作為男人，他們大都希望自己在床上以一個主動的、陽剛的征服者姿態出現。看到他的愛人陶醉在他帶來的快樂中，當然也會感覺到滿足，愜意。這也是男性力量的炫耀，作為一個男人，不論是在生活中，事業上，還是在性方面，他都希望自己充滿了力量。

性是炫耀男性能力與魅力的一個很重要的方面。性能力的出色，可以讓他充滿自信和肯定自我。

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