舉重運動員稱重需要多麼精準，控制體重又是多麼的艱辛
在舉重比賽中,因成績相同而以體重來排定名次的事情屢見不鮮,可見運動員在賽前控制體重何等重要
運動員降體重和咱們平時常說的減肥瘦身完全不是一個概念
降體重是在短時間內迅速將體重降低到指定數值,同時還不能影響訓練和比賽
舉重運動員降體重的方法不外節食、節水、穿降重服跑步和蒸桑拿
在舉重項目里,越是小級別越容易受到降體重的影響
這就要求運動員不僅平時要注意合理膳食,減少降體重的幅度,賽前降體重時還必須有科學的監控保障
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