痔瘡高發原因何在，防治痔瘡體育鍛煉方法

夏季是痔瘡的高發季節，痔瘡患者們更是極度排斥這個季節，只因這個季節太難熬。然而，患者們卻不知道這個季節是治療痔瘡的最好時機

痔瘡高發，原因何在?

專家指出：睡眠不足人們普遍存在的現象，生物鐘的調節紊亂使身體機能發生變化，加上出汗多，即使儘早補充水分，也有一些出現大便乾燥、大便困難的情形，而大便秘結又是引發痔瘡的一個原因。天氣炎熱導致食物變質引起腹瀉，腹瀉也會促使痔瘡癥狀發作。

痔瘡發作，是否癌病，專家指教

莫擔心，夏秋季痔瘡不會癌變，很多希望手術治療痔瘡的患者，除了想免受疾病困擾外，還有一個原因就是擔心痔瘡長期發展會有癌變的可能。對此，專家解釋說，這種觀點是錯誤的，因為痔瘡形成的原因很多，最早認為是血管靜脈曲張造成的，目前則普遍認為是肛墊的肥大、移位造成的，因此並不會發生癌變。

防治痔瘡的體育鍛煉方法

1、提肛運動。

全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。

2、舉骨盆運動。

仰卧屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

3、旋腹運動。

仰卧，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆後順旋轉。

4 、交叉起坐運動。

兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放鬆;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10~30次。

5、體前屈運動。

兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣。如此連續操作5~6次。

6、提重心運動。

兩腿並擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，並作深長呼氣，此勢可連續作5~6次。

在痔瘡早中期可以選擇保守治療，外用痔瘡藥物，有很多種，痔瘡藥膏也有很多種。很多的痔瘡栓和痔瘡膏都只是起到暫時緩解疼痛的功效，很多患者想要從根本上擺脫痔瘡困擾，一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以去百度搜索他們痔康安官網了解，本文不再贅述。

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