痔瘡複發不用怕，預防治療有方法

有關資料數據顯示，司機、漁民的痔瘡發病率較高，軍人及學生則較低。經常取站位和坐位者痔瘡發病率最高，不定位者最低。長期站或坐位，尤其當坐位時，肛門受臀部肌肉的壓迫，再加上腹壓的影響，會使血液循環受阻，以致易患痔瘡。

調查表明，在痔瘡患者中，有相當一部分是腦力勞動者，這是因為腦力勞動者缺少體育活動和鍛煉，其肛門部血液循環功能較差，容易發生淤滯，同時，腦力勞動者胃腸蠕動較弱，常出現排便困難甚至習慣性便秘，這也導致痔瘡的易發。

另外，妊娠女性由於肛門直腸受胎兒的壓迫可使血液迴流障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門部靜脈充盈、淤血，也容易發生痔瘡。

然而，痔瘡也不是沒有辦法預防的，對於易患痔瘡的人群來說，我們可以根據下面六種方法，對痔瘡進行預防。

方法1：調節飲食

預防痔瘡，專家表示日常要注意調節飲食，特別是許多白領都對咖啡情有獨鍾，一些場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬於刺激性飲料，會刺激直腸黏膜，造成排便時肛門口灼痛，要注意盡量少喝。日常飲食方面，注意多喝水，多喝水可以軟化腸道里的大便，減小排便時腸道血管受到的壓力，降低痔瘡發生的風險，需要注意了。

方法2：保持肛門的清潔衛生

預防痔瘡，日常還要注意保持肛門的清潔衛生。專家表示，很多朋友有每天清潔前後陰的習慣。但要注意用單獨的盆來清洗，以免發生感染。清洗肛門時還要注意，選擇溫水來洗。

方法3：養成定時排便的習慣

養成定時排便的習慣，這也是預防痔瘡發生的重要方法。專家指出，最好在每天早晨起床後就立即排便，一旦有便意就要及時如廁，不要憋著。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀的，排便時如果不感到排便困難，便後還有輕鬆舒適的感覺的話，這就說明胃腸功能良好。

方法4：日常盡量坐硬板凳

專家表示，預防痔瘡，日常還要注意盡量選擇坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，也就能減少痔瘡的發生幾率。

方法5：常做縮肛運動預防痔瘡

專家表示，日常還可以做做縮肛運動。縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經常堅持縮肛運動的話，可以幫助預防和減輕痔瘡。而且，縮肛運動在哪裡都可以做，別人也看不見，不用擔心不方便的問題。

方法6：及時的保守治療

對於治療痔瘡，可以外用治療痔瘡的軟膏或葯栓等保守療法，例如使用痔康安痔瘡凝膠，可以搜索痔康安了解，平時多飲水和進行摩腹鍛煉以改善排便。老年人普遍體弱，對高齡者或伴有較嚴重的心腦血管疾病的痔瘡病人，要採用保守姑息療法，以免手術、麻醉等刺激誘發危及生命的疾病發生，造成嚴重後果。

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