無論是慢步還是快步走，堅持走走就是好
快步行走規範心跳頻率,使心腦及時獲取充足的血氧,控制高血壓、心絞痛的發生
世界衛生組織總幹事格羅·哈萊姆·布倫特蘭認為,散步是預防心血管疾病最簡便易行的方法。增進胰島素功能分泌足夠的胰島素,對防治2型糖尿病功能顯著
快步行走可減少血液中有害的甘油(油食品)三酯水平,提升有益的高密度脂蛋白水平,對防治冠心病、心絞痛大有裨益
戶外新鮮空氣中步行,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率
據有關專家測試,每周步行三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢
步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張
※男人為了愛情和事業，也不能讓身材走樣
※打羽毛球需要練手腕力量嗎？當然，那是很重要的
※鍛煉手腕的肌肉，對於你的羽毛球技能有很好的提升
※舉重運動員稱重需要多麼精準，控制體重又是多麼的艱辛
※不要因為貪玩讓小孩玩倒立，不怕一萬隻怕萬一
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※孕婦散步好處多，但散步不只是簡單的走走！
※散步好處這麼多, 還不去走走
※你還在跑步？原來走走就能健身了
※走走更健康，但你知道每天走多少步最好嗎？
※大步走路是最好的長壽葯，不花一分錢還很管用！無論多忙都要走走！
※走走更健康，但你知道每天走多少步最好嗎？別再走錯了！
※走走跑跑，減肥效果更加好，你真的喜歡這樣嗎
※養了一隻貓，一隻狗！總想帶它們到處走走，可一走就停不下腳步了
※跑步後千萬不要立刻休息，帶著家人出去走走是個不錯的選擇
※如果你不出去走走，你就會以為這就是世界
※走走貓步也能壯陽補腎，這樣養腎的方法你一定不知道
※翁源這個小鎮很美，你要是正好有空，就一起去走走
※遛狗，絕對不是簡單地出去走走
※如果只有三天 不如慢慢來 走走停停
※沒事要多上街走走，心情不好也變好了
※不要夜跑了，傷身體！早晨這樣走走就是很好的養生！
※如果有時間，我要去走走
※出去走走，不要總是蜷縮在一個角落，你的感受會不一樣
※如果你不快樂，那就出去走走，世界這麼大