打麻將打到手抬不起來，頸椎病來了還不知道

最近我遠方的姑姑打電話過來，一邊打電話一邊哭，說一隻胳膊舉不起來了，晚上睡覺疼的受不了，會不會胳膊上得了什麼癌症。

我一聽，感覺不太像癌症。但我還是讓她去醫院拍片子看了一下，醫生說沒什麼。根據她的描述，我感覺，她十之八九是頸椎病。姑媽還不信，為什麼頸椎病不是脖子疼，而是左手抬不起來了。

我和她說，很可能是頸椎壓迫神經導致胳膊沒力，而且人還容易頭暈。她一聽連說是是是。她說她現在連打麻將都不行了，手都放不上去。我心想，都這個時候了，老太太還想著打麻將。

我說，你這個病，很可能就是天天打麻將，老是一個姿勢留下的。她說，確實是，有一陣老是側著看電視，還側著玩手機，幾個月之後，突然就這樣。一開始她還以為是扭著經了，以為揉揉就好，結果三個月還不好，就嚇著自己了。

我和她說，這種事情，關鍵是改變習慣。不要長時間一個姿勢，另外，去中醫那裡做做牽引和按摩。另外一個，自己可以在家做手指爬牆。面朝牆壁，手指像蜘蛛一樣，沿著牆從低往上，盡量往上夠，慢慢恢復自己。

另外，人身上還有一個頸椎病的剋星，就是後溪穴。現在人手機玩的多，老是用電腦，更要知道這個穴位。在黃帝內經中就說了，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。

這個穴位如圖所示，在手上，大家在辦公室沒事的時候，隨時可以按一下。另外，如開會的時候，也可以按一下。中醫的穴位按摩，關鍵在於堅持。這個後溪穴，不會因為你按了一下，頸椎病馬上就好了，但你如果每天堅持，你的效果就會非常明顯。給你個小方法，雙手握拳，互相敲打，這樣動一次，能夠兩次效果，每次敲打一百下。

最後，再強調一次，身體是自己的，如果每天做一點，很多病就不會這麼嚴重了。