男人福音：三方法一分不花治癒腎虛

疾病給我們帶來的危害非常的大，生活中的疾病也是非常的多的，男人不能因為你正當壯年就無憂無慮，疾病總是在你一不留神就來找你了，特別是剛發現自己腎虛不久的男人，更是需要尋找一些能夠改善腎虛的方法。現在就教您三個改善腎虛的方法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三個方法改善腎虛

方法1：模擬訓練

改善腎虛射出時間可以做模擬訓練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為控制射出之間有著密切的聯繫。排尿和射出的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射出。

方法2：解除焦慮

射出過快多見於初婚男子。這是因為他們還沒想到和學會要對射出過程進行主觀控制。對某些男子來說，射出過快可能成為持續性行為。當他們為射出過快而感到焦慮時，常產生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射出過快的行為便成為一種模式而愈加嚴重。對此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關鍵。

方法3：適當停止

在同房初期，動作要緩慢輕柔，一旦感到快要射出時，不妨暫時停止動作，稍等一會兒再重新開始。這樣張弛調劑的方法，能延緩射出時間。

飲食健康腎才好

【雪菜雞絲麵】

做法：雪裡蕻洗凈，擠干水切碎末。蔥切末。胡蘿蔔洗凈切絲備用。雞脯肉洗凈切絲，放入鹽、淡色醬油、澱粉、白糖、少許胡椒粉腌漬15分鐘。鍋內倒油燒熱，將雞絲速爆炒後撈出待用。鍋內倒油燒熱，放入蔥末、雪裡蕻末、胡蘿蔔絲及白糖、鹽，以大火煸炒。再將雞絲回鍋拌炒均勻。麵條煮熟盛入碗中，加入鮮湯，鋪上雪裡蕻末和雞絲即可。

【羊肉燉冬瓜】

做法：將羊肉洗凈切成3厘米長、1厘米寬的條，冬瓜去皮、去瓤後切成3厘米長、0.5厘米厚的片，辣椒用水浸泡，揀出花椒，花椒水留用。將羊肉條入沸水鍋中焯一下撈出。炒勺內放豬油燒熱，下入蔥、姜、蒜末熗香，加入鮮湯800克、肉條、料酒、花椒水燒開，加精鹽，改微火燉至肉熟，下入冬瓜片稍燉入味，放味精，出勺裝碗即成。

【肉末菠菜】

做法：菠菜洗凈，控干水分，紅根切成細末，莖葉切成短段。香菇去蒂切成細末，浸泡香菇的湯汁澄清待用。胡蘿蔔、五花肉、蒜瓣均切成細末。鍋內下油加熱，香菇、小沙丁魚乾炒出香味，放入肉末、蒜末翻炒，接著加入菠菜，最後用適量的香菇泡湯、鹽和澱粉和料酒勾芡即可。

【芹菜魷魚】

做法：芹菜清洗乾淨後切段。紅辣椒洗凈、去籽後切絲待用。先將干魷魚洗凈，泡入水中半小時後，順紋切成5公分長的細條形。將鍋燒熱，放入20克油，油熱後放入魷魚炒至捲曲，這時再放進芹菜段、紅辣椒絲炒勻，用調味料（醬油5克、澱粉5克、鹽3克、白糖3克、白糖3克、胡椒粉1克、白酒10克、水20克）調味即可。

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