人物！這位71歲的天津白髮奶奶

隨著愛健身的人越來越多

健身房更是已經多到隨處可見

雖然健身的人口基數很多

但在健身房揮汗如雨的永遠是年輕人

而今天的這位71歲老奶奶讓我震驚了，

她用自己的親身經歷告訴所有人，

健身房不是年輕人的專利！

她滿頭銀髮

每次出現在健身房都會吸引周圍的目光

她不但身材勻稱而且精神飽滿

絲毫不顯老態

這位熱愛健身的阿姨來自天津，叫白金芹

據健身房其它會員說

她健身已經到了痴迷的程度

甚至可以說是瘋狂

一周七天，她去六天

除了愛健身，白阿姨和年輕人一樣玩朋友圈，她喜歡分享自己健身時的狀態，「鍛煉」「健身」「幸福」「快樂」是她用得最多的詞。

看到阿姨樂觀積極的精神狀態，你肯定想不到她曾經多次與死神插肩而過。阿姨自己說：「我曾經得過很多病，子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤……」

在漫長的治療過程中，白阿姨意識到健康的珍貴，她說：「失去過健康，才知道健康的意義」。

2005年白阿姨逃過了死神的魔抓，康復後的白阿姨時常感嘆健康的重要，不僅生病還花了那麼多的金錢，實在是不值得。

就在白阿姨60歲的時候

她開始學習健身

到現在已經堅持了11年

從最開始的只能做瑜伽

到現在和年輕人一樣做力量訓練

白阿姨年齡越來越大，身體卻越來越年輕

健身11年

腰上的贅肉沒有了

體脂率降到了健康的水平

肌肉力量和肺活量提高了很多

體質和精神狀態也完全不像71歲

每次去健身房

白阿姨都會和身邊的年輕人打招呼

有時候她還會不時地鼓勵年輕人堅持

甚至還會和年輕人PK體能

「我身體可能沒有年輕人好，但我有堅強的意志，每次去鍛煉我都很認真，不浪費每一分鐘」

「開始體能很差什麼都不懂，我就從最基礎的開始，其實堅持很重要」

「我沒辦法決定先天體質，

但可以選好生活方式

和更有品質的人生。」

「對生活永遠不要懈怠，

世界上最奢侈的奢侈品，

就是健康的身體，

它我們賴以生存的唯一。」

除了鍛煉，白阿姨的飲食也很注意

只吃健康天然的食物

並且都是自己下廚

如今白阿姨滿頭白髮

但她活的比18歲還年輕

她喜歡和健身的姑娘們討論健身餐

和好看的衣服

同樣是一組同齡人合照

刷爆了國內健身圈

圖左是一位67歲的老人

圖右是67歲的健美運動員楊新民老師

兩個人一樣的年紀

但卻身材差異巨大

精神面貌差別巨大

范偉VS劉德華

劉德華55歲，范偉54歲

兩人僅僅相差一歲

但容貌上兩人有著天壤之別

健身VS不健身

這也許是最直觀的對比了

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱

相同年齡，不同的氣質和顏值

同是74歲的老太

健身和不健身的區別

一個是健身房常客，一個是醫院常客

一個超級網紅開創新事業

一個靠氧氣安享晚年

沒有對比就沒有傷害

她叫葉問，今年50歲，健身20年

如果我不說年齡，你會相信嗎？

爆紅的80歲的王德順大爺

和當年82歲結婚的楊振寧教授對比

王德順大爺可是健身房的常客

不要說自己太忙，每天健身一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在健身上

你真的沒時間嗎？

你會怎麼選擇？

現在開始健身意味著什麼？

意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！

我們沒辦法阻止歲月的流逝

但我們可以選擇如何去生活

和她相比，或許我們更像老年人

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