吃大蒜會殺精？想太多了，哪怕是把大蒜當飯吃也達不到殺精的程度

較真鑒定：大蒜殺精這種情況在現實生活中基本上不可能存在。關於大蒜殺精的研究一般是指大蒜素直接作用於精液所產生的效果。在現實生活中，大蒜素直接作用於精液這種情況是不存在的。

作為一種調味作料，人們每天對大蒜的需求量有限，況且大蒜經過胃腸消化之後，絕大部分大蒜素會通過大小便排出體外。除非用大蒜代替主食和菜肴，或服用高濃度的醫用或保健用大蒜素，否則真正被人體吸收並直接作用於精液的部分，很難達到研究中所提到的0.15%臨界含量。

查證者：YUE健康

生活中常常可以聽到這樣的說法，大蒜屬於辛辣之物，吃多了會殺精，不利於生育。還有研究表明，當精液中的大蒜素濃度達到0.15%，男性的精子會在3分鐘內喪失活性；當大蒜素的濃度為0.75%時，男性的精子則會在20秒內喪失活性。

大蒜殺精的說法聽來有理有據，令人信服，但是其實是錯誤的。大蒜中的大蒜素含量約為2%，吃進肚子之後經過腸胃消化，絕大部分大蒜素會通過大小便排出體外。大蒜殺精的說法並不能站得住腳。

而且大蒜作為一種調味品，人們對其需求有限，精液中的大蒜素基本上不可能達到殺精的臨界濃度。哪怕每天拿大蒜當飯吃，要達到這種程度都是很困難的。

至於攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，導致食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育這種說法，更加站不住腳了。大蒜素確實是對腸胃有一定的刺激作用，食用過多會產生食欲不振等不良影響。但是這種影響是對於食慾和消化而言，影響到的主要是人體的消化系統。人體各個器官之間固然是息息相關，一損俱損，但是把大蒜對腸胃的刺激作用牽強附會到大蒜殺精，乃至於導致男性精少不育，是很不科學的。

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