以內養外 擺脫色斑困擾

青春常駐是很多女性的追求，皮膚作為人體最大的器官，能直接反映健康衰老狀態，為提高「顏值」，相關化妝品、保健品、美容手術等如雨後春筍般層出不窮，愛美人士更是為美一擲千金，毫不吝嗇。可是美容化妝品的質量問題、美容手術操作不當所導致的過敏甚至毀容的報道不在少數。為此，提倡「以內養外」的中醫美容，以其安全有效、調節體內平衡等優點，日漸獲得愛美女性的認同。

那麼中醫美容如何「以內養外」呢？我們先拿面部皮膚異常來說，如色斑可直接影響「顏值」，特別是女性在妊娠後會出現妊娠斑，年事稍長者兩頰會出現片塊狀的黃褐斑，這類色斑皆是由於體內氣血失常、肝腎虧虛所致，所以僅外用化妝品後出現的反跳，甚至色斑加重的情況就可以解釋了。

中醫認為，肝腎除了是我們知道的器官外，同時還指相關的系統，包括免疫系統、內分泌系統，雖然有些抽象，但通過治療確實能有效地改善體內失衡所導致的亞健康表現，這正是中醫美容 「以內養外」的精髓所在。

情志所傷是導致色斑的另一重要原因。黃褐斑又稱「肝斑」，煩躁、易怒是直接導致肝氣鬱結的因素，體內氣機失常可加劇色斑形成，所以適當調節情緒，放緩心情，是平衡內心狀態的良藥。

葯膳同源是中醫的特色，選擇適當的食材可以幫助延緩色斑出現。如山藥可以健脾，補益氣血；百合能清心去火，緩解情緒；大棗補血可常服；玫瑰花泡茶可以疏肝理氣。中醫美容提倡「以內養外」，通過調節體內平衡幫助女性青春常駐，和色斑說再見。（文/ 健康報 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科副主任醫師 范斌）

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