如何判斷你是真的在愛一個人，還是愛上了愛情？

如果你有一段長時間的感情，或許有過這樣的經歷：

和戀人持續鬧情緒，爆發時憤怒地爭吵，甚至大打出手，可等到心生倦意時，又低聲說著「我愛你」，向對方妥協。

你會說這不是很正常嗎？愛情本身就是複雜的，會例行生氣、又例行和好，一日一日地周而復始。

嘴上雖然這麼說，可你內心是否曾經隱隱懷疑過：究竟自己是真的愛上一個人，還是愛上了擁有愛情這件事？

如果你對此感到困惑，可以比照下面這些「癥狀」進行參考。

把戀愛關係描述為「激情」，而不是「穩定」

把戀愛關係描述為「激情」，這是非常常見的現象。

我們這代人伴隨著媒體長大，那些熒屏夫婦、明星明模們都有著人盡皆知的暴風雨般的戀愛。他們一同告訴你說「愛情應當是充滿激情的，有時還會強烈到你無法控制。」

於是，一想到要變得美好、和一個無法抗拒的人在一起時，激情的火焰就不能自已的燃燒起來。

然而沒有堅強的關係，一味追求戀愛的「激情」，你一定生活在幻想中吧！

「你不經常感到愛，只是在吵架後才感覺被愛」

大喊大叫後腎上腺素急劇涌動，所有感情好像都被釋放，再加上有人能溫柔地告訴你在被愛，在被珍惜，哪怕只有一會兒······

吵架明明是痛苦的時刻，而在很多人的戀愛中，「愛」的感覺反而是最強烈的，彷彿彼此在一起，就是為了吵架之後這20分鐘純粹的幸福。

可這不是愛，你只是沉迷於愛的感覺，因此困在一次又一次的死循環里。

真實、穩定的愛情中，你會在所有時間都被愛著，而不只是在那個人傷害你後，獨自消沉的時刻。

「和某人的關係完全基於失去的恐懼，如同上了癮」

對一個人上癮就像是對毒品上癮，當你上癮時，你清楚的知道正在沉迷的東西會摧毀你，阻止你變得卓越，達到你生活中的全部潛力。

讓你上癮的東西，即使對你有害，你也覺得沒有它就不行。同樣，當你處於這樣的戀愛關係時，你完全離不開這個人。

健康的關係不以擔心失去為基礎，而上癮的關係，完全基於失去的恐懼。

好的愛情是被賦予地、安靜地進入你的生活，比起「即使自己受傷，也無法逃脫對你感情的依賴」，它應當是「我愛你這麼多，你讓我感到充盈，所以我知道我會永遠是好的。」

「你不知道從某人身上得到什麼，生活搖搖欲墜」

在生活中稍加觀察，你會發現有些人看上去一臉擔心，口中卻不願說出一個字，帶著強烈的不穩定、焦慮感。

或許，他們正陷在一段有害的關係之中。

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人生太過短促，沒有大把時間讓你去找長久穩定的基礎。和你在戀愛關係中的人，很大程度上，就是你的世界的根基。如果它是搖搖欲墜的，你的整個生活將就像在地震的邊緣。

如果它不那麼牢靠，你也會時常感到震動——比如你會在工作中感到不舒服，在社交上變得焦慮，最糟糕的是，你的自尊心不穩定。

「你曾經有過完整的生活，現在你已經忽視了你們關係外的一切」

當你經常和戀人黏在一起時，真的沒有空間做任何事情。

看看你的生活，你失去了與親密朋友的接觸，是因為時間被伴侶佔據了嗎？不能閱讀自己喜歡的書，是因為和伴侶通話嗎？

你停下了那麼多關心的事，忽略了那麼多讓你快樂的事——「愛情」接管了你生活的每一個方面。

如果你的愛情一直只是疲憊，一定不會意識到好的愛情是會激勵你的。它鼓勵你交到更好的朋友，鼓勵你創造。

如果你們的關係符合以上的癥狀，自己又沒有感覺在愛了，或許已經到了要打破它的時候。要知道，結束一段不好的戀情，反而有助於把精力更多地投入自我。

畢竟只有成為自我穩定的基礎，你才永遠不必擔心像自由落體一樣墜落。

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