挽回男友：約會心態該如何把控

分手已經成為事實，在愛情挽回的過程中，你面對他時，你是否會不知所措、越在乎越緊張？

你會有這些反應很正常，但是你要明白，你已經被這種膽怯的心理完全壓制了，它將會成為你挽迴路上的絆腳石。既然想挽回他，這些約會你的表現對複合的成敗有著重要的影響。不想搞砸可以記住以下幾點：

一、見面時開心地面對他

當你為了和他見面，擔心自己再做錯事，擔心約會時會出狀況，你的這種恐懼心理已經成為了你的心理負擔了。

你應該擺脫害怕的心理束縛，坦然地面對他。約會時的氣氛尤其重要，想要製造出約會時的高峰，那就要讓他感覺到開開心心輕輕鬆鬆的。沒有人會在沉重的氛圍當中活躍起來，你要用你開心的情緒去感染他，帶動他，只要你放下緊張，他也便會輕鬆的與你聊天。使得他感受到他跟你相處你們彼此都開心。

二、不提過去，不給他壓力

康納老師說過「在挽回的時候，戒備心來自於他明顯感覺到你在挽回他」。用普通朋友的方式去跟他溝通，降低身份以減低他對你的戒心，保持交集。

不能再提前以前，不要讓他想起你們之間的不愉快。如果他提起，你就笑笑說，覺得以前自己好傻好白痴，過去的事情咱們就不說了。也不要太心急要求與他複合，千萬別暴露出你想挽回的目的。若你這樣做了只會徒增他的壓力，讓他想逃離得你遠遠的，那麼下一次便不會再出來與你見面了。

三、付出是不需要回報的

你所做的事情並不應該是為了他，而是純粹你想這麼做才對。相處之道不是計較自己的付出，你應該做的是忘記自己的付出，感激對方為你做的一切，並分清楚你的行為是增進感情還是破壞感情！如果你做任何事都是為了在他身上獲得更多的回報，當回報不能如你所願時你就會對他產生抱怨，你也會有一種「我做了那麼多，為什麼他要這樣對我」的心理。

所以不需要感謝這樣的轉念，會大大減輕你的壓力，他在和你相處時也不會感到那麼痛苦。其實你的付出他是看得到感受得到的，只是這樣做是為了不打亂挽回的步驟而進行的自我調節方式。

四、懂得滿足，不要心急

如果這次約會沒有得到你想要的結果，不要抱怨。因為現在的你們已經不是情侶關係，你沒有資格要求他對你像從前一樣。要學會知足，約會成功已經是取得了階段性的進展，是一個很好的發展，不要急於求成地想要一次約會就複合成功。

不管你多麼放不下這段感情，不管你有多麼著急想要與他重拾舊好，你都要正視你們分手的事實，坦然地面對他，自然而然地跟他相處。記住以上的幾點，把握好約會的機會，等待覆合時機的到來。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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