擠地鐵上下班會給健康帶來一定影響，封閉的空間也要注意防病

地鐵為上班族的工作帶來了極大的便利。上班族如果在地鐵這個封閉的空間內長時間停留無形中會給健康帶來一定影響。

首先要預防的即為呼吸道傳染性疾病。由於地鐵內空氣較污濁、人流量大、擁擠，體質較弱的人被傳染的概率會大大提高。因此，上班族應該特別注意：盡量不要從地鐵出來後就直接進入工作地點，而是最好在室外呼吸一下新鮮空氣。呼吸道傳染病患者乘坐地鐵時務必戴上口罩，避免將病菌傳染給其他人。乘坐公共交通工具後，一定要養成洗手的習慣，可以避免一些傳染病的交叉感染。

據悉，上班族乘坐地鐵也容易產生心理障礙。調查顯示，55 - 42%的人在擁擠的地鐵中有點兒不耐煩，35.78%的人極其煩躁，僅8.8 %的人心理不會受到什麼影響。人處於擁擠、空氣流通不暢的環境中，往往會出現明顯的焦慮情緒，相當多的一部分人會感到憤怒和無助。也因此，常處在高密度環境下的人血壓往往會偏高，兒茶酚胺含量升高，腎上腺分泌提高，極易導致心腦血管疾病的發生。

在擁擠的地鐵里，人體毛細血管擴張，減少了供給大腦和心臟的血液，導致大腦缺氧。因此，求地鐵前一定要吃早飯，或備一瓶含糖飲料，或帶幾塊糖。

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