從「鋼老闆」到「猛男肌霸」,一張「腿照」讓他爆紅網路!
他叫扎哈撒(jasonhugehuh),現任一家鋼材公司的CEO,從一個被人嘲笑的大胖子,蛻變到了人人都羨慕的大肌霸!當然過程是痛苦的,結果是美好的,超級勵志!
扎哈撒現在是個健身狂人,一身優越的肌肉都是他歷經艱刻苦鍛造出來的,即使再痛苦也會一直堅持下去,因為想要練就自己想要的身材,就必須付出比常人更多的努力!
堅持日復一日的訓練是練就好身材的基礎條件,每次訓練前後獸化人扎哈撒都會很注重飲食能量的攝入。蛋白質和碳水的攝入比例要得當,才能更好讓肌肉得到增長和修復!所以每次訓練前後半小時的間隔時間,依據自己的健身計劃合理安排自己的營養攝入吧!畢竟好的身材三分靠訓練,七分靠飲食吃出來!所以營養攝入絕對不可以忽視!
扎哈撒現是個很有家庭觀念的人,看他在網上曬得照片就知道,他有三個小孩!每天照顧孩子陪他們玩耍,健身也帶著他們!
以往肌肉型男的照片,要麼是擼鐵圖,要麼是肌肉圖,亦或者風格不一的自拍照,可這樣的肌肉圖你看過嗎?就上圖這個腿照,今天在整個健身圈都被刷爆了! Facebook、Instagram健身主頁,都轉發著這張健身圖.
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