育兒專家告訴您:兒童身高與哪些因素有關
遺傳身高並非父母身高
如果遺傳身高就是偏矮,那麼孩子將來想長成高挑個頭,可能性較小。
很多家長都以為遺傳身高即是父母身高,其實不然,遺傳身高準確來說指的是家族身高。如果父母個矮,而祖父母、外祖父母個高,父母的其他兄弟姐妹個頭也不矮,那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外,導致身高無法往上竄,孩子本身的遺傳身高並不矮,將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況,那麼父母就無須過度擔心了。只要正常生活,保證充分的運動、睡眠和營養,孩子會按照原有家族的身高軌跡順利成長。
如果家族身高普遍都矮的話,那麼孩子將來長成姚明的個頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運動、充足的睡眠和均衡的營養,那麼孩子可以發揮出遺傳身高的極致,許多還是能達到常人眼裡的標準身高的。畢竟身高的30%,是由後天影響的。
身高30%由後天影響
要改善後天身高,需要做到以下幾點:
1、運動:是指合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節負擔,抑制孩子的生長發育。跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便,家長可以讓孩子每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式,家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
2、睡眠:最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生最好在九點半前上床,每天保證八小時的睡眠時間。
3、營養:必須均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長發育遲緩,錯過了最佳生長時間,以後就很難追趕。
4、疾病:也是影響身高的一個關鍵因素,家長也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療。
生長激素並不能非正常增高
家長如果發現孩子身高不理想,最好前來諮詢醫生,看到底是正常矮小還是由於疾病引起的矮小。如果是正常矮小,那麼就要注意改變生活習慣。如果是疾病引起的矮小,如腦垂體瘤、甲狀腺功能不足等,那麼需要查出病因,進行治療,疾病治癒了,不會影響身高的增長。梁立陽副教授提醒說,如果是整個家族都普遍矮小的,那麼需要去醫院檢查一下,是否存在基因變異。
如果確實是矮小症,家長千萬不要亂相信所謂偏方,目前除了生長激素,還沒有別的藥物治療方法,亂用藥物還會損害孩子身體。應用生長激素,也只能在醫生指導下進行。
孩子的生長能力主要還是由遺傳決定,到目前為止,醫學界還沒有可以改變遺傳的靈丹妙藥,很多"正常矮小"的孩子即使用了生長激素,也效果不理想。家長的心態一定要平和,不要盲目跟風,甚至把給孩子增高當作"時髦"。高矮肥胖本是世間百態,健康的身體和健全的心理,比體格的高矮重要得多。個頭矮並非低人一等,良好的性格、意志和品質決定著孩子的未來,家長一定要教育孩子正確面對。
※常引發婆媳大戰育兒分歧:這些陋習一定得改
※尼德羅:為什麼爸爸應該深度參與育兒
※10條你不知道的育兒小常識
※育兒乾貨!剖腹產後如何護理傷口?
※育兒乾貨!女人30歲以後懷孕到底有多危險
TAG:育兒 |
※關愛兒童健康,讓你的孩子告別肥胖!-兒童肥胖的徵兆有哪些?
※育兒經:兒童攀比心理會對孩子造成哪些影響?
※兒童腎病對身體的危害有哪些?
※兒童醫院專家告訴你:夏季你家的孩子要防著點這些!
※有哪些玩具對兒童身體有害
※隔代教育會產生哪些弊端 知道這些你還讓孩子做留守兒童嗎
※婦幼專家蔣競雄:這三種物質是兒童長高的關鍵營養
※關於兒童關愛——家長們,你愛的「溺」嗎?
※關愛兒童抑鬱症,從我們身邊做起
※兒童性侵案,數據告訴你就發生在你我身邊!身為家長應該怎麼做
※兒童孤獨症有哪些癥狀?
※兒童用藥的這些事兒,你應該知道
※關於嬰幼兒腹瀉,權威說法來了,兒童醫院消化科專家的回答
※兒童節,專屬你的愛
※兒童教育,重在家庭
※提醒家長注意:哪些兒童易患哮喘?
※您的孩子是留守兒童嗎?你的孩子喜歡書法嗎?關愛留守兒童!讓愛回家,讓書法回家!
※兒童教育:何時要對孩子說「不」?
※兒童孤獨症竟然可能和胎兒期母親的腸道菌群有關