炫酷的擊劍運動 體驗不一樣的運動快感

在現代生活中，擊劍運動其實並不多見。對於一般人來說，擊劍算得上是一項比較高大上的運動。甚至在很多人眼中，擊劍也是一種釋放壓力的娛樂方式，並且始終給人一種非常炫酷的感覺。那麼擊劍能給我們帶來哪些有益的幫助呢？

第一，擊劍可以鍛煉我們的體能。練習擊劍，可以提高我們的身體素質，長期以往，在肌肉擴張、速度、韌性，協調能力等各方面會得到有效的提高。在平時遇到危險的情況下，也能有靈敏的反應及處變不驚的心理素質。

第二，擊劍可以提高我們的觀察力及判斷力。在擊劍過程中，我們要時刻警惕對手的出招，預測對手下一個動作的進攻方向從而做出相對的防禦動作。此時便充分的運用了我們的觀察力及大腦的判斷能力，也能培養我們小心謹慎，臨危不亂的應變能力。

第三，擊劍使你更加優雅。看過擊劍比賽或者擊劍節目的人都會發現，擊劍選手的身材勻稱，動作也總是優雅從容。快中有慢，慢中有快，時而輕挑，時而迅猛，駕輕就熟，涇渭分明。這種身材及氣質上的體現，也正是通過不斷的擊劍練習所得到。

第四，擊劍可以減肥。減肥對於很多女性朋友來說是一件人生大事，不管胖的也好，瘦的也好，都成天把減肥掛在嘴邊。那作為諸多減肥方法之一，你也可以選擇擊劍。擊劍的運動強度不算太高，但是也需要充分釋放身體的熱量，在不經意間便會產生燃燒脂肪的效果，並且還能體驗擊劍帶給我們的暢快感。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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