月經提前10天是怎麼回事，應該怎麼辦？

不知生活中有多少女性遇到過這樣的情況，月經總是提前10天來臨，那麼，月經提前10天正常嗎？月經提前10天怎麼回事？月經提前怎麼調理？一起來了解下吧。 」

月經提前10天正常嗎

一般情況下，女性的月經周期在28天左右，如果月經提前時間不超過7天，並且，也沒有伴有其他明顯的癥狀，那麼，這種月經提前是屬於正常範圍，另外，偶爾一次例假提前10天，也不能算是月經不調。但是，如果經常性的月經提前10天，那就是不正常的情況了，最好能去醫院查明一下原因。

月經提前10天怎麼回事

1.青春期功血：由於下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發育成熟而引起月經提前。

2.黃體功能不全：由於相對固定的黃體期變短，進而會讓月經周期變短，這種情況可發生在各年齡階層的女性身上。

3.排卵期出血：通常情況下，排卵病出血不容易被肉眼察覺，但是部分排卵期出血較多的女性，也可表現為月經頻發。

4.子宮肌瘤：嚴重的子宮肌瘤患者，會出現月經量較長，淋漓不盡的癥狀，也會有些患者會發生月經頻發，或是月經周期變短的癥狀。

5.卵巢儲藏功能不良：這種情況通常發生在35歲之後的生養年齡的女性身上。

6.更年期功血：由於卵巢功能明顯退化，雌激素水平大不如前，進而造成月經提前或是推遲，閉經等等現象。

7.長期服用避孕藥：採納的避孕方式不當，比如長期服用避孕的女性，就可能會令月經提前10天，半個月，甚至更多。

8.長期壓力過大：長期壓力過大導致了精神緊張，會抑制腦下垂體的功能，影響卵巢分泌女性荷爾蒙的功能，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。

9.氣虛和血熱：中醫認為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。

如何避免經期提前

專家說：月經提前是月經不調的一個癥狀。患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因為對於女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養護的。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：

1、保持愉快的精神

避孕情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象。尤其在快要來月經有前一周時間時，就要注意情緒的調整，來月經之前有個好心情，可以來姨媽更順利的來臨並度過經期。

2、不宜吃酸辣食物

由於血熱而引起月經不調的女性，平時的飲食要特別注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生薑，大蒜等等，避免加重血熱現象，血流速度變快了，月經自然也會來得更少，可以多些吃蓮藕，黑木耳等等可以清熱涼血的食物，，多吃新鮮的蔬菜和水果，改善月經提前。

3、保證休息

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣，脾虛後無法正常管理血液運動，便易引起月經提前，三餐定時定量，少吃生冷，油膩等等刺激性的食物，保證充足的休息，勞逸結合。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉等等。

4、具體治療

如果經常出現月經提前，並且每次提前的時間都要超過10天，最好能到醫生做個具體的檢查，如果是由一些疾病引起的，將病情控制後，月經提前問題便能得到改善。

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