乍暖還寒的春季讓很多讀者朋友都患上了感冒，尤其是感冒之後的鼻塞讓很多人頗感難受！

吃過感冒藥的讀者都知道，一般只對緩解感冒的發燒、頭痛等癥狀有比較明顯的效果，對於緩解鼻塞的作用有限，有的甚至幾乎沒有。

有沒有什麼方法能夠有效緩解呢？而且還是不吃藥的方法？不花一分錢也能做到？

筆者感冒的時候親身嘗試過，只需要點按鼻翼旁的兩個迎香穴即可。

【穴位簡介】

迎香穴：迎，迎受也；香，脾胃五穀之氣也。該穴名意指本穴接受胃經供給的氣血。大腸經與胃經同為陽明經，迎香與胃經相鄰，所處又為低位，因而胃經濁氣下傳本穴。

按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環，增強局部對天氣變化的適應能力和對病邪的抗擊能力，如果天天堅持，將對減少呼吸道疾患的發生具有肯定的作用。

【取穴定位】

在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。

【點按方法】

1、用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩後喝半杯溫熱的開水。

2、用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩後喝半杯溫熱的開水。

3、將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次。

【要領解析】

1、按摩時，點、按、揉相結合，手法輕重適當，切忌用力過重、過猛。一般每天早、中、晚各做3次。

2、用熱毛巾敷一下鼻子也可以起到立竿見影的效果，初步緩解癥狀後，再繼續按摩迎香穴效果更好。

（圖片來源於網路）