關於產後抑鬱,我們需要知道些什麼?
據媒體報道,3月24日,一名女子因為產後抑鬱,抱著7個月大的女兒跳湖輕生。幸好消防人員及時趕到,阻止了悲劇的發生。
(相關新聞,圖片來源:zaker)
那麼,產後抑鬱是怎麼回事呢?
產後抑鬱(postpartum depression,PPD)是一種特殊的情緒障礙。一般在產後2周發病,4~6周癥狀最為明顯。臨床表現上,和普通的抑鬱症相似,都會出現無法剋制的情緒低落,失眠、嗜睡,注意力難以集中,疲乏、食欲不振等。不過,產後抑鬱也有特殊的地方。疾病的起因和患者關注的事實,往往跟嬰兒和丈夫有關。輕則影響產婦的身心健康,重則可能導致嬰幼兒的情感、智力、行為異常,甚至有可能出現自殺或殘害嬰兒的傾向。[1]
(產後抑鬱,圖片來源於網路)
關於產後抑鬱,有三個需要特別注意的事實。
首先,產後抑鬱並不是「矯情」,而是一種實實在在的疾病;和一過性的情緒低落,有著本質區別。雖然產後抑鬱的病因尚未明確,有神經遞質假說、神經內分泌假說、免疫假說等多種解釋,[2]但是對於產後抑鬱的診斷和治療,已經有了比較完善的方案。
(產後抑鬱的診斷與治療)
其次,產後抑鬱的發病率相當高,切不可心存僥倖。據國外報道,其發病率約為3.5%~33%。我國因為起步較晚,研究不多且不完全。綜合多篇論文看,總的發病率大概在10%到15%之間。[3]
最後,產後抑鬱是可以預防的,也可以通過干預措施,減短病程,改善預後。
多項研究都證實,產後抑鬱和產前抑鬱密不可分;而產前抑鬱,又和對分娩、胎兒性別、身份轉換的恐懼等分不開。所以,只要在孕期,對夫婦進行適當的科普,使其了解正常的分娩過程,減少對「生男孩」的執念,掌握基本的溝通的技巧,就能大幅減少產後抑鬱的發生。[4]
分娩過程是否順利,也和產後抑鬱的發病率休戚相關。所以,一旦出現分娩不順利的情況,作為家人,應該及時在產後給與支持,幫忙照顧孩子,體諒產婦的心理波動;作為產婦,則可以通過愛丁堡產後抑鬱自評量表(EPDS)進行自我評估。這套量表由蘇格蘭保健中心(Scottish health centres)在1987年設計,僅包含10個項目,耗時短,易於理解,敏感性好,特異性高,對於各類產婦,都有很好的普適性。[5]
(EPDS量表,9分以下為正常)
二胎政策通過以後,很多家庭都在商量生孩子的事。但孩子不是你想生,想生就能生……知識上的儲備,跟物質上的準備,同樣重要。筆者這裡再次提醒各位準爸爸、准媽媽,請一定通過合適的渠道,學習產前檢查、產後護理等方面的知識,不僅對家庭和諧與這很大幫助,而且有助於下一代健康成長。
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參考文獻
[1] 陳良英, 何仲. 產後抑鬱的危險因素及預防[J]. 國外醫學: 護理學分冊, 2004, 23(1): 1–4.
[2] 狄江麗, 趙更力. 產後抑鬱病因及發病機制的研究進展[J]. 中華圍產醫學雜誌, 2005, 8(6): 419–421.
[3] 張欣, 屠青, 席薇等. 產後抑鬱症的發生率及其影響因素的探討[J]. 中華精神科雜誌, 2001, 34(4): 236–238.
[4] 孫珂, 高玲玲, 李毅等. 產前心理教育對初產婦社會支持和抑鬱癥狀的影響[J]. 中山大學學報 (醫學科學版), 2011, 32(1): 90–95.
[5] 彭濤, 范肖冬. EPDS 在產後抑鬱篩查中應用[J]. 中國心理衛生雜誌, 1994, 8(1): 18–19.
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