千萬不要給1歲以下的寶寶吃這些東西，寶寶的健康全靠你的維護！

芒果，易過敏。芒果含有一種對人體過敏的物質，寶寶攝入後很容易導致人本過敏反應，引起身體不適。而且芒果是溫熱水果，很容易上火，易引發口舌生瘡等問題。

菠蘿，刺激寶寶的皮膚。菠蘿中含有多種「生物甙」，對寶寶的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性，而且菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞，引發寶寶過敏、嘔吐、腹瀉。

酸奶。寶寶的胃腸道黏膜非常嬌嫩，而酸奶裡面的乳酸桿菌多是偏酸性的，這將會刺激寶寶未發育的黏膜，從而發生幼兒腸道疾病。而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。

豆漿。豆漿雖然富含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙等對人體有益的物質，可增強抵抗力。但是未滿周歲的寶寶腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶，服用只會增加腎臟的負擔還容易引起過敏。

鮮奶。鮮奶雖然營養豐富，但是一歲前的寶寶最好還是不要食用，因為鮮奶中的蛋白質分子結構大，不易分解，無法為寶寶的胃腸道所吸收。而且有些寶寶的腸道中如果沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會刺激寶寶的腸道，影響排便。也可能會造成寶寶的腎臟負擔，使寶寶出現脫水的癥狀。

菠菜——導致便秘

菠菜很容易生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽人體很難吸收，而且容易被人體排出去。這對處於發育期的寶寶而言是非常不利的，身體缺少了鈣和鋅是不利於骨頭和牙齒的發育的。

蜂蜜

因為蜂蜜在製造過程中沒有經過高溫殺菌，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能導致一歲以下的嬰兒肉毒桿菌中毒，所以也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

爸爸媽媽們在給寶寶烹飪主食時要遵循幾個原則：

1、粗細糧搭配；

2、不要過度淘米；

3、不要吃撈飯（即把米煮到半熟，然後撈出再蒸）；

4、烹煮時不要加鹼（小蘇打）。

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