哺乳期的媽媽為了寶寶健康，千萬要忌嘴！
育兒
04-08
哺乳期的媽媽這些不能吃
1、辛辣食品和咖啡因
應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、抑制乳汁分泌的食物
母乳餵養，最重要的是乳汁，不能吃回奶的食物。這些食物有：韭菜、麥乳精、麥芽、山楂、人蔘等。
3、刺激性食物
媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品。
4、巧克力
巧克力里能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
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