女人防皺紋，一種睡姿竟是關鍵所在

從根本上說，皺紋始於年齡，「終」於認真對症的保養；從科學意義上講，皺紋的出現，代表著皮膚細胞活性下降，死亡細胞層層疊疊堆積在角質層，沒有了之前強大的更新能力，一旦受到表情過度，環境污染、年歲增長等因素的影響，表皮再難回復之前的彈性，皺紋就「永久」的留在臉上。

可嘆的是，市面上天花亂墜的抗皺產品其實並沒有祛皺的「神效」。因為那些養護成分，真真是無法到達真皮層啊！不到真皮，再奢侈的養護成分也是白瞎~

為什麼這麼說呢？真皮層相當於細胞製造工廠，不斷湧出的新細胞，要經過14天的路程，從基底層走到角質層。

回想一下，皮膚最好的時候在孩童時期，因為兒童皮膚里，角質細胞生長因子（KGF-2）含量最高。可以這樣理解，KGF-2小時候，胃口特別好，不斷向皮膚要吃的，各層細胞500米衝刺一樣把營養送過來。隨著年齡的增長，衝刺跑變成快跑，再變成慢跑，最後散步著送營養了。

在歲月的路上，呈減速的傳遞，皺紋就慢慢的爬上臉了；在這個減速跑里，有這樣幾個阻力年齡增長、環境污染、不良飲食、不良

習慣、護膚品亂用。年齡增長是不好逆轉的阻力，最有效阻擋歲月侵蝕的武器是：養好五臟。

五臟活動是人體所有營養的來源，差的五臟，必然拿不出太多營養來，皺紋就會趁虛而入，環境污染同樣是催生皺紋的幫凶。在污染的環境下，有害物質會破壞皮膚的PH值，造成乾燥、過敏、皮疹等肌膚問題，這樣會阻斷皮膚營養的供給，也會催生皺紋問題。飲食不當，營養成分攝入不均衡；體內缺乏足夠的營養輸送給皮膚；面部皮膚也會因此受到牽連。長期這樣缺下去勢必召來皺紋這個大麻煩。

不良習慣如何滋養皺紋呢？

第一個就是過度做表情

過度表情相當於給皺紋圈地，以後有表情的地方就有皺紋。

第二個是睡姿，正確的姿勢是仰睡

側睡和趴睡會增加臉頰、下巴及額頭的皺紋，眯眼會加劇面部全面爆發皺紋。吸煙、過度洗臉都是惡習，要改掉！

護膚品亂用的危害最大，皮膚之所以會出現皺紋，是兩種營養匱乏的表現：第一種膠原蛋白，為細胞提供張力；第二種彈力蛋白，為細胞提供彈性。真皮層膠原蛋白的體積約佔18-30%。

0-20歲是這兩種營養的增長階段；

20—50歲這個數量保持不變，

50歲以後，逐漸流失。

所以，市面上大多的護膚品，都是拿這一點說事。於是，就遇上一個過不去的坎兒。

怎麼到達真皮？

結局往往是，營養物質隔著表皮層與真皮層兩兩相望，清淚千行。這是比較好的情況，如果你選錯了護膚品，後果更要命，激素臉、各種皮疹、過敏等問題一個個找上來，遇上哪個都得哭暈你。選不對，不如不選，這是小編一直來堅持的原則！皺紋問題，基本上也就是這些。

妹子們想要80歲臉上都沒有「紋」，吃、行、護理就要合一，拒絕一切長皺紋的表情、睡姿、動作，

養生良好習慣，才能養出好皮膚，讓皺紋離你遠遠的！

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