你在什麼年齡開始練，只要你、堅持，你就能夠保持那個年齡的相貌
如果從未接受過正規訓練，最好不要隨便在家裡DIY瑜伽，容易受傷，且效果欠佳。不妨先去學習，得要領後再DIY也不遲。
想學好瑜珈，應該求助於專業的老師。好的老師應該清楚解釋自己所屬的派別和理念，如果說話奧妙難懂，過度強調神奇的效果，可能有詐，最好提高警覺。
練習瑜伽，對於女人的最大好處是，當你快當祖母的時候，你還擁有少女般的體態，你的心情自然也會晴朗美麗
老師H四十歲因為疾病纏身，開始練瑜伽，練到五十歲開始當老師，發現人生還有另一種緣分。
瑜伽的深呼吸能夠集中注意力，培養專註力。
瑜伽可以改善多發性硬化症病人的疲憊狀態。
※瑜伽最重要的是放鬆、平衡、獲得寧靜、始終微笑
※瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，就會有進步
※健身，千萬不要徒增不必要的煩惱，適合就好
※健身其實不是你想的那麼複雜，找到適合你的那個即可
※日常生活中，人們常常在不經意間做這些小動作，有健身效果哦
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※你能從背影判斷她們的年齡么？保持年輕只因為她們的一個選擇
※處於這四個年齡段的女人，才是她們最想要的，你要學會滿足她
※它不僅能讓你年輕漂亮還能隱藏你的年齡
※你能從背影判斷她們年齡么？保持年輕只因為一個選擇
※不守規矩的你，老去的不只是年齡，還有你的尊嚴！
※現在年輕只要一個孩子，將來年齡大了，那時你會感到後悔嗎？
※你的容貌就是你的年齡
※不管你年齡有多大，健身後你都是年輕人，對嗎
※到了適婚年齡的你，為什麼還是一個人？
※任何年齡段的女人，只要你做到這幾點，她對你愛不釋手
※不要因為年齡將就你的愛情
※我們很相愛，只是年齡不合適
※眼睛就能看出一個人的年齡，抓緊保養讓自己看起來更年輕
※夫妻生活可以持續到什麼年齡？別不好意思，這都是現實！
※搞笑不分年齡，只要保持一顆逗逼的心
※媽媽在這個年齡生的寶寶更聰明，對自己也有益，但是很多人都不敢要
※暴露年齡的時候到了，誰能想到這就是當年的我們！
※準備要二胎的爸爸這個年齡是最好的，不要錯過了
※離婚為什麼要看年齡？過不下去就不要將就！