90％的媽媽不知道，四個月後母乳缺這個！

本文專家

滕志麗｜南方醫科大學第三附屬醫院兒科副主任醫師

陳超剛｜中山大學孫逸仙紀念醫院營養科副主任醫師

K仔四個月的時候，媽媽要上班了。

上班路程比較遠，奶奶強烈反對背奶並提議，不如就此斷奶！理由是：

奶粉營養好，隔壁家M寶從小吃奶粉，長得就比純母乳的K仔大出一截。

四個月的母乳，開始沒營養了，斷掉剛剛好。

樓上X妞也四個月斷奶，長的比以前好多了。

想把母乳進行到底的K媽，一臉黑線……

四個月的母乳，就開始遭人嫌棄了？

「半歲以內的娃，喝母乳營養最好，沒有之一」

母乳含有300多種營養成分，具體我們就不贅述了，從寶寶的生長需求來看，母乳含有嬰兒4～6個月內生長發育所必需的全部營養成分。

所以，在4～6個月內，除了母乳外，正常的寶寶都不需要吃任何其他食品，包括喝水，就能滿足其生長發育需要（提醒，很多寶寶並沒能足夠的戶外活動，因此提議母乳寶寶在半個月至一個月開始就要補充維生素D）。

當然，母乳質量會受媽媽的身體狀態與營養結構影響。想要奶質量好，媽媽就要注意富營養物質的攝入均衡，還要喝2~3杯牛奶，孕婦奶粉尤佳。

「四個月後母乳不是沒營養，而是不夠營養」

為什麼很多人說四個月後母乳就沒營養呢？

媽媽的乳汁什麼時候都有營養，就算堅持母乳到2歲，母乳照樣有營養（否則世界衛生組織也不會提倡堅持母乳到2歲）。

但是，媽媽還要知道，寶寶在長大到4個月的時候，母乳的營養開始不能完全滿足其生長需要了。

但這時不是要斷奶，而是除了母乳之外，還要適時添加輔食。

嬰兒出生後4～6個月內要以純母乳餵養，即完全用母乳餵養，可不用添加其他食物，之後逐漸添加輔食，減少哺乳次數，但哺乳最少要到1歲。

——世界衛生組織

「四個月後，母乳最缺的是鐵」

母乳本身含鐵量低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，新生寶寶體內還有從母體獲得的鐵儲存，所以還是可以滿足的。

但四個月後的寶寶，從母體獲得的鐵逐漸耗盡，這時還是純母乳，孩子就容易缺鐵，發生缺鐵性貧血的可能性就越大，在臨床上，6個月至2歲的小兒缺鐵性貧血發生率最高。

所以，純母乳餵養的寶寶，4月後逐漸添加含鐵豐富的輔食，如含嬰幼兒強化鐵的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、雞蛋黃、動物內臟等含鐵量比較豐富的食物做好預防。

人工配方奶餵養的嬰幼兒，因配方奶中強化了鐵劑，發生缺鐵性貧血的患兒較少。

「寶寶缺鐵什麼樣？」

1、皮膚和黏膜蒼白，口唇、口腔黏膜、甲床和手掌更明顯；

2、易疲乏不愛活動，年長兒童可訴頭暈、眼前發黑；

3、食慾減退，吃飯沒胃口，可有嘔吐、腹瀉等癥狀；

4、精神上表現為注意力不集中，萎靡不振，煩躁不安，記憶力減退，反應弱。

小兒缺鐵性貧血危及小兒健康和生長發育，可以造成呼吸、消化、循環及免疫等組織器官的功能損害，對智能和體格發育也有一定的影響。

所以，媽媽要留意觀察寶寶的表現，並定期身體檢查。

如果真是發生了缺鐵性貧血，首先要改變的是餵養習慣，多食含鐵豐富的食物，情況比較嚴重 ，醫生就會建議使用鐵劑藥物治療了。

---------------------------------------------------------------------------

大家都在看

種一顆牙，耗時多久？費用多少？這裡有你想要的答案

盯好你的腳，小心糖尿病足的三個癥狀 | 專家談保健

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！