身體出現這五個癥狀就說明你該補脾了！

頭昏腦脹，疲憊不堪，很多人認為是沒休息好，其實這可能是因為脾虛，接下來我們一起看看脾虛的5大癥狀，如果出現了這5大癥狀，那就說明你應該及時補脾了。

癥狀一：舌苔有變化，因為舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應該是紅色，看上去很潤澤。當舌頭邊緣出現明顯的齒痕，那說明你的身體機能出現了問題。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，就說明體內有寒；如果舌苔粗糙或者厚、發黃髮膩，就說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，就說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。

癥狀二：食慾下降，因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收體內的各種食物和液體，然後把這些物質轉化為能夠被人體吸收的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。 大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

癥狀三：早起不適，清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

癥狀四：濕氣重，濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

癥狀五：如廁宿便異常 如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。

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