一個祛斑的老偏方，竟然連便秘都一起治好了！

養生君導讀

很多人一退休，就會有突然衰老的感覺，有人稱這種現象為退休綜合征。陸太太就是在退休後短短一年內，發覺自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。

作者 | 朱曉平

醫學博士

廣東省中醫院針灸科主治醫師

我先給陸太太把了脈，沒發現什麼異常，就問了她幾個問題：臉上、手上的斑什麼時候開始長的？平時是不是有便秘現象？覺察到自己經常忘事大概是什麼時候開始？

陸太太說，退休之前就經常便秘，兩年前開始長斑，沒什麼其他癥狀，記性差是退休以後的事情了。

聽陸太太講完，我便指著她手臂上的斑，告訴她記憶力不好和她手上的這些壽斑有關。陸太太不禁有點迷惑，長斑怎麼會和記憶力衰退有關係呢？

人到中年以後，體內氧化自由基（化學上也稱為「游離基」，是含有一個不成對電子的原子團）的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞里，必然引起智力下降。

陸太太以為長斑頂多只是影響了外觀，沒想到問題這麼嚴重。但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，只要加強保健就不會有大問題。

每日一粒維生素E：抑制老年斑

我建議陸太太每日吃一粒100mg維生素E膠囊，這樣不僅對她的老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶。

維生素E是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用的話，老年斑中脂褐素便沒有了後續來源，自然新陳代謝之後，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。

生薑蜂蜜水：祛斑、益腦、通便

除了吃維生素E，還可以採用喝生薑蜂蜜水的方法。生薑里含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜里則含酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。

而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液損耗的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對陸太太的便秘正好合適。如此看來，這個偏方既去斑又益腦，還通便，算得上是一舉三得了！

▌生薑蜂蜜水製作方法：

取10克鮮薑片，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，加入10克蜂蜜調勻當水喝。

過去，我曾給很多老年人介紹這個偏方，他們服用一段時間後，患者臉部和手背等處的老年斑都會有不同程度的消退，而且沒有再長出的跡象。

陸太太聽說生薑蜂蜜水能一舉三得，很自然地選擇了這個天然的食療方法。四個月後，陸太太按照約定回來複診，這時她臉上的斑已經變淺了許多，記性恢復了不少，而且便秘的問題也解決了。

編輯 | 養生君

關注養生雜誌微信（ID：yangsheng_zz）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！