寶寶睡覺經常出汗，是熱量高還是缺鈣？

不少細心的家長都發現，寶寶在睡覺的時候老是出汗，很多家長對此感到很緊張。一般來說，寶寶新城代謝旺盛，睡眠出汗或稍一活動出汗是十分普遍的現象，但媽媽們要注意，寶寶盜汗和寶寶出汗是有區別的：

寶寶出汗

健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象會自然消退。

寶寶盜汗

盜汗一般發生在寶寶安靜狀態下。脾虛易感的小兒通常表現為生長發育較正常兒童差，並出現夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白或萎黃，大便不凋（乾燥或不成形），倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經常感冒、咳嗽等癥狀。由於表無固鎖之力，故而汗液溢出。

如果你的孩子開始出現以上這些癥狀，媽媽們就要注意了。一般來說，小兒盜汗可歸納為以下兩種：

1、生理性盜汗

小兒時期，由於皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時內。這種情況媽媽無須擔心，平日多給寶寶喂白開水，補充丟失水分即可。

2、病理性盜汗

有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的小龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。有一點要注意，盜汗並非是佝僂病特有的表現，應綜合分析，必要時檢查血鈣、血磷、鹼性磷酸酶以及腕骨x線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

此外寶寶盜汗還有以下4種可能性

a.缺鈣引起

癥狀：入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的「枕禿」。

應對辦法：一歲後寶寶枕禿狀況會自然改善，媽媽不需要太擔心，只要平日給寶寶晒晒太陽，就可以補充維生素D，避免因缺鈣引起的枕禿。

b.結核菌引起

癥狀：假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。

應對辦法：如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

c.交感神經緊張引起的

癥狀：心臟病、糖尿病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀態，寶寶也會出現「夜睡盜汗」或是「手腳出冷汗」等現象。

應對辦法：父母可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等，以除去心中的疑慮。

d.餵養不當引起

癥狀：體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。

應對辦法：調整餵養方法，促進寶寶食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

寶寶盜汗不用怕，護理技巧學起來

寶寶盜汗並不同於簡單的出汗。需要媽媽精心地呵護，才能還寶寶一個清潔健康的身體。

a.保持皮膚乾爽

注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚乾燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐干，要及時更換或隔汗；應避免直接吹風，以免受涼感冒。

b.多補水

多汗易造成寶寶口舌乾燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

c.飲食豐富

對於盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗癥狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

d.及時就醫

媽媽還應該帶寶寶看中醫，用溫補的方式慢慢調理寶寶身體；必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時補救。

e.經常戶外運動

天氣好的時候帶寶寶戶外活動（隔著玻璃曬太陽是沒有效果的），幫助寶寶自身合成維生素D，促進鈣吸收。

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