中醫分析：從指甲月牙能看病嗎？

平常總是能聽到指甲小月牙與健康的各種說法，中醫表示，月牙能一定程度上反映身體健康狀況。比如當循環和營養出現問題時，月牙邊緣可能會變得模糊，變小或消失，如果缺乏某些微量元素時，還會引起顏色形態的改變。但是這並不意味著根據月牙的情況就一定能判斷患何種疾病。

而且很多人喜歡跟人比月牙誰多誰少，中醫專家指出，這是不科學的。中醫解釋，小月牙學名為「甲半月」， 是指甲生長過程中形成的自然現象，只是新生的尚未完全形質化的指甲。有些人可能因為先天的甲基比較靠後，或指甲的生長速度較慢等原因使得甲半月不容易被看到。所以，每個人都是有小月牙的，只是有的看不見而已。大部分人的甲半月大小、多少是個體差異所致。專家也指出，月牙多少因人而異，在中醫中也沒有嚴格的所謂「多少才是健康的」劃分標準。

中醫專家介紹：指甲上出現的稜線可能是肝氣鬱結的徵兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導致肝氣鬱結，出現情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結節，月經紊亂,甚至指甲上有稜線等癥狀。

如何才能疏解肝氣鬱結呢？古方中醫藥報中醫專家介紹:預防肝氣鬱結要做到「暖，樂，閑」。

暖，即是溫陽氣，少食寒涼，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生薑水，可治療抑鬱症，脾胃虛寒等。

閑，即注意休息時間，養肝血，讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。晚睡會引起人體免疫功能紊亂，輕則導致面色晦暗、月經紊亂、易於感冒、疲勞，重則引發心腦血管疾病以及腫瘤。

樂，要做到疏肝氣，讓自己樂起來。晨起，通過運動可以有效地改善心情；也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生薑、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

不過中醫表示，如果自己前段時間的月牙跟自己後面的比，倒可以當作一個參考，比如短時間內，發現小月牙的顏色和形態突然和以前明顯不同了，那提示身體可能有恙，可以請醫生看看是否有伴隨疾病。

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