內分泌失調怎麼調理 4種黃色食物提高女性荷爾蒙

熬夜、不良的情緒等等都會導致女性內分泌失調，而內分泌失調後，女性可能會相續出現肥胖，痘痘，月經不調等癥狀，而4種黃色食物可以幫助女性提高女性荷爾蒙水平。

1.黃豆

黃豆是一種天然的植物激素，可以調理女性的荷爾蒙水平，緩解更年期和經期的癥狀。

2.南瓜

南瓜性味甘、溫，可補中益氣、清熱解毒，女性常吃南瓜，可以補充元氣，提高代謝水平，平衡內分泌。

3.香蕉

香蕉清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿。可緩解女性因內分泌失調而引起的脾氣急躁。

4.蜂蜜

蜂蜜中有人體必需地氨基酸，維生素等，女性常喝，可以美容養顏，消除疲勞，增強抵抗力，還能調節內分泌。

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