准媽媽要學會管好自己的嘴巴，這四類都不能吃

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孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼，什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢?

　　1、速食麵

只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以准媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。

　　2、未經高溫消毒的蛋白質食品

　　包括牛奶、乳酪，冷凍的或熏制的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

　　3、熱性佐料

　　熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。　孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，易造成胎動不安、早產等不良後果。

　4、木瓜

　　木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

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